Adet ağrılarına iyi gelen yoga pozisyonları
Adet dönemi bazı kadınlar için ağrılı ve kramplı geçiyor olsa da bu durum egzersiz yapmaya engel değil. Hatta yoga gibi hafif egzersizler bu ağrılara karşı etkili bir silah olabilir. İşte adet ağrılarınızı hafifletebilecek bazı yoga pozları…
Giriş: 09 Eylül 2023 Cumartesi