İlişki terapisi alanında dünyanın önde gelen isimleri arasında yer alan ünlü psikoterapist Dr. Stan Tatkin’in mutlu ilişki formüllerini sizler için sıraladık.


1- Birbirinize düşman olmamak için sadece kendi ihtiyaçlarınızı, isteklerinizi ve korkularınızı savunmayın, partnerlerinizin de düşüncülerine ve isteklerine kulak verin.





2- Stres altındayken tartışmayı biraz rafa kaldırın çünkü birbirinizi yanlış anlayabilirsiniz.


3- Büyük sorunlarınızı tek bir tartışmada çözmeyi beklemeyin, partnerlerinize biraz zaman verin.






4- Beyniniz partnerlerinizi otomatikleştirdiği için onun hakkında her şeyi bildiğinizi düşünürsünüz. Bu sizi yanıltmasın. Gerçek ilişkilerde partnerler birbirini araştırmaya devam etmeli çünkü öğrenme ve keşif ömür boyu devam eder.


5- İlişkinin başrol oyuncuları sizsiniz. Önce sizin ihtiyaçlarınız, sonra diğerlerininki gelmeli.





6- Bir ilişkiye başlamak için kendinizi sevmeyi beklemeyin çünkü ilişki size her şeyi öğretecek.


7- Işıklar açıkken sevişin ve partnerlerinizle göz teması kurun. Neleri değiştirebileceğinizi kendi gözlerinizle görün.





YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.