Eril enerjinizi artırmanın yolları
Dişil enerji ve eril enerji arasında denge durmak yaşamdaki "denge"yi bulmak için önemli. Eril enerjinizin eksikliğini fark ettiniz ve artırmak istiyorsunuz, peki nasıl olacak bu?
- Kişiselleştirilmiş reklamlar ve içerik, reklam ve içerik ölçümü, izleyici görüşleri ve ürün geliştirme
- Bilgileri bir cihazda depolamak ve/veya onlara cihazdan erişmek
Copyright © 2020 - Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.
Dişil enerji ve eril enerji arasında denge durmak yaşamdaki "denge"yi bulmak için önemli. Eril enerjinizin eksikliğini fark ettiniz ve artırmak istiyorsunuz, peki nasıl olacak bu?
Cinsiyet fark etmeksizin hepimizde eril ve dişil enerji vardır. Bu enerjiler kimi zaman denge durumunda kimi zamanda denge noktasından uzaklaşmakta ve birinin daha hakim olduğu bir noktada durmaktadırlar. Asıl amaçlanan orta yolu bulmak olsa da kimi zaman eril enerji daha az ve dişil enerji daha baskın olabiliyor. Peki bu durumda eril enerjinizi nasıl artırabilirsiniz?
Güçlü yönleri irade, netlik ve odaklanma olan bir enerji türü aslında eril enerji. Mantık ve analitik düşünce gibi özellikler eril enerjimizde bulunuyor. Kurallar kurmayı seven bu enerjinin baskın bulunduğu insanlar mantığını nasıl kullanacağı konusunda daha stratejik davranıyor ve bu kurallar çerçevesinde daha katı bir tutum sergiliyor.
Çabalamak, çalışmak ve başarılı olmak için hedefler koymanın gözle görülür bir şekilde öne çıktığı bu enerjinin eksik olduğunu fark ettiğinizde şu yöntemleri izleyebilirsiniz:
Karar verin
İş hayatınızdan özel hayatınıza kadar bazı konularda kararsız kalıyor olabilirsiniz. Karar vermekten çekinmeyin. Eğer bir konu hakkında doğru olduğuna inanıyorsanız tereddütte kalmayın ve fikirlerinizi söylemekten çekinmeyin.
Harekete geçin
Aldığınız kararları uygulamaktan çekinmeyin. Karar verdiğiniz eylemleri geçirirken konsantrasyon problemleri yaşayabilirsiniz. Bunun için meditasyon yapmayı ve nefes egzersizlerinden yararlanabilirsiniz.
Kendinize güvenin
Sürekli kararlarınızı sorgulamanızın özgüveninizi azalttığını fark etmişsinizdir. Kendinizle barışık olmak ve güvenmek karar vermek ve harekete geçmek için en önemli adımlardan biri. Bunun için profesyonel bir destek almayı ve terapiye gitmeyi düşünebilirsiniz.
Çözüm odaklı olun
Mantık ve analitik düşüncenizi kullanıp sorunlarınızın üstesinden gelebilirsiniz. Size verilen görevleri uzun uzadıya düşünmek yerine nasıl uygulamaya geçebileceğinizi ve en rahat şekilde nasıl atlatabileceğinizi dikkate alın.
Teklif etmekten, insanlara sevinebileceği şeyler vermekten ve fikir vermekten çekinmeyin. Tüm bunları yaparken siz de daha özgüvenli olduğunuzu fark edeceksiniz. İnsanlara güçlü ve becerikli yanlarınızı göstermekten kaçmayın.
Hayatınızın her alanında kurallarınız olsun ve sınırlarınızı bu kurallar çerçevesinde belirleyebilin. Bu sınırlarınızın adeta bir duvar gibi olmasından söz etmiyoruz, hayatınızın akışını kolaylaştıracak sınırlanırınız olsun. Rutinlerinizi aksatmayın ve düzenli yaşamaya gayret edin.