Soru

Beslenmeme dikkat ediyorum, düzenli olarak yürüyüş yapıyorum, çeşitli kremler kullanıyorum ama yine de selülitlerimden kurtulamıyorum. Ne yapmamı önerirsiniz? Sema A./İstanbul

Cevap

Vücudunuzdaki suyu atmak için bol sebze, meyve, özelliklede enginar, hindiba, fesleğen ve lahana tüketin. Bitki çayları için ve yürüyüş yapmaya devam edin. Haftada 1 kez kese yapın ve masaj yaptırın. Ayrıca 1 su bardağı susam yağına, yarım su bardağı limon suyu, 30 gram kafur, 10 dövülmüş aspirin, 10 damla öküz gözü esansı, 10 damla biberiye, 5 damla servi ağacı yağı ekleyin. Bu karışımı masaj yaparak selülitli bölgeye yedirin. Her gün uygulayın. Evde olduğunuz günlerde masajdan sonra vücudunuzu streç filmle sarın. 2 saat sonra streç filmi açın.

Stresinizi melisa çayıyla atın

Soru

Sıcak havalar bütün enerjimi çekti. Zaten çok stresli bir işim var. Bu duruma bir de halsizliğim eklenince, hayatım bir hayli zorlaştı. Sinir sistemimin rahatlamasını sağlayacak bir formülünüz var mı? Elif Z./İzmir

Cevap

1’er tutam melisa ve safran ile 3 adet kakuleyi yarım litre suyun içinde kaynatın. 10 dakika demlendikten sonra bu karışımdan bir çay bardağı için. Bu formülü sabah-akşam uygularsanız, stresiniz hızla azalacak ve sinirleriniz gevşeyecektir. Her gün 1 adet muz yemek de enerjinizi yükseltecektir.

Tırnaklarınız uzamıyorsa çare zeytinyağında

Soru

Tırnaklarım bir türlü uzamıyor. O kadar kısalar ki özellikle renkli ojeler ellerime hiç yakışmıyor. Bana tavsiye edeceğiniz bir formül var mı? Özlem K./İstanbul

Cevap

Size tavsiyem şu: 1 tas ılık su ya; 1 çorba kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı limon suyu, 1 tatlı kaşığı sirke ve 1 çay kaşığı zeytinyağı katın. Ellerinizi tutabildiğiniz kadar bu suyun içinde tutun. Her akşam bu formülü uygularsanız tırnaklarınız güçlenecek ve hızla uzamaya başlayacaktır. Tırnaklarınızı limonla ve badem yağıyla ovmak da uzamalarını ve güçlenmelerini sağlayacaktır.