Poşet çayları atmayın. Şişen, kızan gözlere iyi gelir.. Avuç içi kadar (30 mg) brokolinin içinde A vitamininin yüzde 70'i bulunur. Bu nedenle brokoli cildinizin güzelliğini korur.. Somon, sardalya gibi kılçıkları ince olan balıkların kılçığını ayıklamayın, tırnaklarınız güçlenir.. Kavun çekirdeklerini atmayıp kırışıklıklarla mücadelede kullanabilirsiniz. Çekirdekler çinko kaynağıdır ve çinko da kolajen üretiminde etkin bir maddedir.. Avokado E vitamini ve yararlı yağlar açısından zengindir. Yiyerek tüketmenin dışında, kabuğuyla maske yapmak da cilde yarar sağlar.. Uzmanlar, kahve telvesiyle peeling yapmanın selülitleri azaltabileceğini söylüyor.. Antioksidan likopen içeren domates, cildin güneşe karşı korunma oranını yüzde 33 artırır.. Lahana tüketin. Lahananın içerdiği probiyotik bakteriler bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlar, dolayısıyla şişkinliği önler..
YORUMLAR