Yaşlılıkla savaşmanıza yardımcı olacak 5 içecek!
İşte size yaşlanmamak için içmeniz gereken 5 içecek ve ne zaman içilmeleri gerektiği. İçin ve genç kalın.
Giriş: 28 Ocak 2014 Salı
Tüm kadınların güzellik adına tek bir umudu vardır o da yaşlanmanın önüne geçebilmektir. Bunun içinde her aynaya baktıklarında, yüzlerinde bir çizgi daha farkettiklerinde çoğu zaman içlerinden "Yaşlılığı engelleyebilecek bir iksir" olmasını dilerler.
Fakat hanımlar, o mucize iksir üretilene dek, yaşlılığın önüne geçmek için kullandığınız kremlerden önce aldığınız besinlere dikkat etmeniz gerekir. İşte uzmanların yaşlılığı engellemek için önerdiği 5 içecek!
Su
Ne zaman: Ne zaman isterseniz kana kana su için.
Faydası: Su cildinizi her zaman dinç ve parlak tutacaktır.
Kahve
Ne zaman: Kahvaltıda.
Faydası: Araştırmalar gösteriyor ki kahve kalbe ve metabolizmaya çok iyi gelir ve kanser riskini azaltır.
Yeşil çay
Ne zaman: Öğlen saatlerinde
Faydası: Düzenli olarak tüketildiğinde kilo vermeye yarar. Meme kanseri riskini azaltır.
Sıcak kakao
Ne zaman: İkindi vakti
Faydası: Sıcak kakao kahveden kırmızı şaraptan ve yeşil çaydan daha fazla antioksidan içerir. Cildinize ve kalbinize dosttur.
Süt
Ne zaman: Uykudan önce
Faydası: Kemikleriniz sütle kalsiyum alır, kaslarınız süt sayesinde proteinle dolar. Süt içip uyursanız sabahları daha dinç uyanırsınız.