X

Karın çevremde çok yağlanma var. Yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum. Ayrıca karın hareketleri de yapıyorum ama bir türlü karnımı istediğim forma sokamıyorum. Sizce ne yapmalıyım?

Nurten T./Eskişehir


Her gün spor yapın. Ayrıca 1’er çorba kaşığı limon suyu, susam yağı, biberiye yağı ve okaliptüs yağını karıştırıp sorunlu bölgeye dairesel hareketlerle masaj yapmanız da yararlı olacaktır