İyi bir cilt, iyi bir beslenme ile olur. Sağlıklı, dengeli besinlerle cildinizin tüm ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz. Öncelikle kış aylarında dikkat etmeniz gereken, cilt kuruluğuna karşı bol bol sıvı özellikle su tüketmektir.

Sizlere iyi bir cilde sahip olmanız için tüketmeniz gereken 7 besini sıraladık. İşte harika bir cilt için tüketmeniz gereken besinler!

Çilek

Doğal peeling etkisi olan bu meyveyş ezerek cildinize sürebilirsiniz. Cildinizde biriken yağ ile savaşır, antioksidan görevi görür ve cildinizi aydınlatır. Ayrıca çileğin diş beyazlığına da katkıda bulunduğunu unutmayın. Bu nedenle çileği yemeden önce onları dişlerinize de sürebilirsiniz.

Yumurta

Yumurtanın tümünü ya da sadece beyazını kullanarak cildinizin sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz. Tüm yumurta cildinizin nemini biraz daha fazla sağlayabilirsiniz. Beyazı ise, cildinizi yeniler ve boşlukları sıkılaştırır. Temiz ve kuru yüzünüze kolay beyaz bir maske yapmanız mümkün. Bir diğer fikir de, bir kasenin içine bir tam yumurtanın içine bir çay kaşığı yağ ekleyip karıştırın. Cildinize uyguladıktan sonra kurumasını bekleyin ve yüzünüzden arındırmak için bir çay kaşığı karbonat ve sıcak su karışımını kullanın. Arındırıcı karışımınızın içine pamuklarınızdan daldırarak yumurta maskenizi çıkarın.

Limon

Limon suyu doğal sıkılaştırıcı, boşlukları kapatıcı, yağ önleyici ve parlaklık kazandırıcı etkiye sahiptir. 5 dakika içinde yıkamak koşuluyla cildinize olduğu gibi uygulayabilirsiniz. Aknelerinize gül ve limon suyu ile yapacağınız karışımla iyileştirebilirsiniz. Gül suyu, antibakteriyel cilt toneri görevi görür ve limon suyunun asit miktarını azaltır. Uzmanlar bu iki suyu aynı oranda karşıtırıp kullanmanızı tavsiye ediyorlar. Başlarda acı hissedebilirsiniz. Fakat tam etki görmeniz için 30 dakika bekletip, ılık su ile temizleyin.

Muz

Dökülmeye sebebiyet veren bu meyvenin etkisi başka hiçbir besinde yok. Dökülme ise cildinizdeki ölü derilerin gitmesine, toksinlerden arındırmaya ve cildinizdeki matlığın aksine ışıldamasını sağlar.Muz, aynı zamanda her cilt tipinde kullanılabilir. Muz ile cildinize bakım uygulamak için muzu ezin, çok az miktarda bal ekleyin ve cildinize sürün. 10 dakika beklettikten sonra durulayın.

Yulaf

Yulafları ezin, pudra ile karıştırın ve yumuşayana kadar su ekleyin ve bu cildiniz için harika bir nemlendirici olacak. Dilerseniz bu karışımın içine çok az miktarda süt veya bal ekleyerek eşsiz bir maske elde edebilirsiniz. Bademde yulafla aynı etkiyi gösterir. Bademleri blenderda iyice kıydıktan sonra pudranın içine atıp cildinizde nemlendirici etki sağlayabilirsiniz.

Yoğurt

Yoğurtta bulunan laktik asit, cildinizde taze bir görünüm elde etmesine ve eski derinin dökülmesine neden olur. Nemlendirir ve cildinizin parlamasını sağlar.

Zeytinyağ

Zeytinyağ, kadınların yüzyıllardır hiç değişmeyen güzellik iksiridir. Cildinizi nemlendirir, saçlarınızı onarır. Cildinizi daha iyi ovmak için zeytinyağın içine az miktarda tuz veya şeker atın. Cildinize uygulayacağınız zeytinyağ seçerken en katıksız ve en organik olanını seçmeye özen gösterin ama farklı bir zeytinyağ aldığınız takdirde bile değişikliği farkedeceksiniz.