Emzirme nasıl olmalı?
Bebeğinizi emzirme sürecinde doğru pozisyonu bulmak ikiniz için de çok önemlidir. Doğru pozisyonu bulduğunuzda her şeyin gittikçe daha kolaylaştığını göreceksiniz...
Emzirmek, bebeğinize verebileceğiniz en büyük hediyelerden birisidir. İngiltere’deki dört sağlık kuruluşu da bebeğinizi ilk altı ay sadece anne sütü ile beslemenizi önermektedirler; oysa annelerin %1’inden azı, bu dönemde sadece anne sütü ile besleyebilmektedirler.
Emzirmeye başlamak
Birçok anne, henüz hamileyken bilgi arayışındadır; böylece neyi beklemeleri gerektiğini, emzirme konusunda nereden ve kimlerden yardım ve destek alabileceklerini öğrenirler. Bazıları, emzirme konusunu kitap ve dergilerde okurlar, emzirme ile ilgili videoları seyrederler. Olabildiğince hazırlıklı olmak isterler. Diğerleri ise emzirme danışmanlarına giderler, emzirme kurslarına veya gönüllü emzirme gruplarına katılırlar. Bu, onlara soru sorabilme ve belki de bir emzirme uzmanı ile tanışıp, doğumdan sonra ondan destek ve yardım alabilme fırsatını verir. Yardıma veya desteğe ihtiyaç duyduğunuz zaman arayabilecek birini tanımış olmak iyidir. Özellikle emzirmeyi öğrendiğiniz doğumdan sonraki ilk haftalar için bu önemlidir.
Emzirme pozisyonunun önemi
Bebeğin memeyi kavrama ve emme pozisyonu son derece önemlidir. Böylece meme ucunun tahriş olması veya bebeğin az miktarda süt emmesi gibi olasılıklar önlenebilir. Birçok anne koltukta, kanepede, sallanan iskemlede oturarak veya bazen de yatağa uzanarak rahat eder. Özellikle ilk günlerde annelerin düz bir kucak oluşturabilmek için ya ayaklarını kaldırması, ya da bir yastıktan destek alması gerekebilir. Bazı anneler, bebeklerini memelerinin hizasına kadar yükseltir ve orada tutarlar; bazıları ise en doğal emzirme pozisyonu olan duruşta, bebeklerini vücutlarına çaprazlamasına getirerek kendilerine yaslarlar. En sıkça rastlanan emzirme pozisyonları ya kucağın üstüne çaprazlama tutuş ya da bebeğin ayaklarının annenin arkasına doğru uzandığı rugby– futbol duruşudur.
Kucakta çaprazlama-beşik tutuşu: Bebeğinizin başını dirsek içinize ya da kolunuzun iç kısmına yerleştirirsiniz. Bütün vücudu size dönüktür. Kolunuzu bebeğinizin sırtına yaslayarak destek alır ve elinizle de bebeğinizin kalçasını veya arkasını tutarsınız.
Çaprazlama - beşik tutuşu: Emzirdiğiniz memenizin diğer tarafındaki kolunuzla, bebeğinizi göğüs hizanıza kadar yükseltir ve orada tutarsınız. Dirseğiniz bebeğinizin altını tutar ve kolunuz da bebeğinizin sırtına destek verir. Avuç içinizle, bebeğinizin sırtını ve parmaklarınızla da boynunu tutarsınız. İşaret parmağınızla kulağının altından, başının alt kısmına destek verirsiniz.
Ayakları arkada – rugby tipi – futbol pozisyonu: Kolunuzu yarım ay gibi kıvırırsınız - bebek yan yatar, vücudunu kendi yanınız ve kıvrık kolunuz arasına yerleştirirsiniz. Bebeğinizin omuzları, boynu ve başının alt kısmı sizin elinizden destek alır; gerekirse diğer elinizle de emzirdiğiniz memenizi böylece tutabilirsiniz.
Her pozisyonda da dikkat etmeniz gereken en önemli husus, bebeğinizin başının ve vücudunun daima memenize çevrili olmasıdır. Meme ucunu ağzına ilk kez vereceğiniz zaman ilk yapmanız gereken, memeye önce çenesini yaslamasını sağlamaktır. Böylece, ağzının damak kısmıyla meme ucunu ağzına alabilecek ve ağzını tamamen açabilecektir. Bebeğinizin, meme ucunuzdaki Areola kısmının (koyu renkli bölüm) büyük bölümünü ağzına alabilmiş olmasına özellikle dikkat edin. Böylece çok daha rahat emecek ve çok daha fazla süt alabilecektir. Meme ucunun, bebeğin ağzının derinine girmesini ve böylece damağı ile meme ucunda tahrişi önlemesini sağlayan düzgün pozisyonlar, emzirme esnasında oluşabilecek bütün ağrı ve sancıları azaltır ve bebeğin yeterli miktarda süt almasını sağlar.
Emzirme teknikleri
Ne sıklıkta emzirmeliyim?
Doğumdan hemen sonra bebeğinizin ilk emdiği süt 'kolostrum'dur. Bu sütün rengi açık limon sarısından koyu turuncuya kadar değişir. Bu, bebeğiniz için mükemmel bir besindir ve bu ilk besin son derece önemlidir. Çok küçük miktarlarda gelir, (ortalama 37 ml, ilk 24 saat içinde ve bebek emdikçe yavaş yavaş artar) yeni doğan bebeklerin midesi bir bilye kadardır. Bu nedenle ortalama bir beslenme 7 ml ile 14 ml arasındadır. Bir çay kaşığı, 5 ml'dir. Doğumdan üç ila beş gün sonrasında memeniz tamamen sütle dolmaya başlar, bu dönemde bebeğin midesi de büyür ve her gün 24 saatte 500 ml almaya uyum gösteren boya gelir. Bu miktar, üç ay içinde 24 saatte 750 ml'ye ulaşır. Bu nedenle ilk günlerde bebeğinizin bir gün içinde sık sık beslenme gereksinimi duyması şaşırtıcı değildir. Yirmi dört saat içerisinde 8-12 kere beslenme ihtiyacı duyabilir. Bazı bebekler bir süre sürekli beslenir ve sonra bir süre uyurlar ve bu döngü tekrarlanır. Bazı bebekler ise doğumlarından sonraki birkaç gün, her 40 dakikada bir beslenme ihtiyacı duyarlar. Bazı bebekler, doğumdan sonra çok uykulu olurlar ve en azından üç saatte bir beslenmeleri için onları cesaretlendirmek gerekir. Bebek büyüdükçe, beslenme aralarındaki süreler uzar ve beslenme sıklığı azalır.
Bebeğim yeterli miktarda süt alıyor mu?
Bebeğinizle aranızda bir bağ oluşmaya başladığında, onun çıkardığı seslerin ve yaptığı vücut hareketlerinin ne anlama geldiğini anlamaya başlarsınız. Örneğin bebeğiniz açsa dikkat etmeniz gereken ipuçları şunlar olabilir: Elini ağzına götürür, emme sesleri çıkarır, dilini dışarı çıkarır ve yalanır, başını meme aranır gibi döndürmeye başlar, telaşlı ve huzursuz bir ifadeye bürünür. Ağlamak ise artık çok acıkmış olan bebeğin ifadesidir. Bir bebeğin memeden tam olarak aldığı sütün miktarını saptamak zordur, ancak bebeğin sürekli ve düzenli kilo alması, canlı ve hareketli olması bunun bir göstergesidir. Bebeğinizin bezleri de onun yeterli beslendiğine dair size ipucu verir. Islak bezler, yeterli su alımının göstergesidir. Dışkı dolu bezler de bebeğinizin yeterli miktarda kalori aldığını gösterir. Dördüncü günün sonunda anneler ve babalar, günde en az üç adet dışkı dolu bez (her birinde dışkı miktarı 2 metal para boyunda) ve gene günde en az altı adet ıslak bez değiştirmelidirler. Bebeğiniz büyüdükçe bu olay günde üç adet çok miktarda dışkı dolu bez ve günde yine altı kez ıslak beze dönüşür. Ancak bazı bebeklerin farklı vücut düzenleri vardır. Bebeğinizin dışkısı, ilk birkaç günün sonunda siyah ve çok koyu kahveden yeşilimsi ve sonunda sarımsı bir renge dönüşür. Hardal sarısı renkli dışkı genelde yumuşaktır. Eğer bu konuda bir şüpheniz veya sıkıntınız varsa mutlaka bir sağlık görevlisine danışın.
Memelerde doluluk hissi için ne yapılmalı?
Emzirmeye başladıktan birkaç hafta içerisinde siz ve bebeğiniz halen öğrenme sürecindeyken, memelerinize çok fazla miktarda süt dolar ve yoğun bir doluluk hissedersiniz. Meme uçlarınız aşırı hassaslaşır, hatta sancır. Bu memede şişme ve doluluk bazen emzirmenin ilk günlerinde sütünüz tamamen gelmeye başladığı zaman olur. Süt, kan ve sıvılar memenizde birikir ve doluluk hissi verir. Bu dönemde şişkinliği önlemek için memeye soğuk kompres uygulamak faydalı olur ancak emzirmeden yirmi dakika önce ılık komprese geçmek gerekir. Bunun için ılık su dolu bir kap veya sıcak su şişeleri kullanılabilir. Bazı anneler, bebek memeye gitmeden önce bir iki çay kaşığı kadar süt çekebilir ve bebeği sık sık besleyebilir. Bazı anneler ise lahana yapraklarını sutyenlerinin içine yerleştirmeyi faydalı bulurlar. Araştırmalar, bunun yararlı bir yöntem olduğunu göstermektedir. Meme ucunda sancı ve tahriş, birçok annenin emzirmeyi bırakma nedenidir. Sancıyan meme uçlarının en önemli nedeni bebeğin memeye yanlış pozisyonda yerleştirilmesidir. Eğer bu konuda sorun yaşıyorsanız mutlaka bir sağlık profesyoneline danışarak yardım almalısınız.
Emzirmek güzeldir
Ivette Ivens, emziren anneleri fotoğrafladı.
YORUMLAR