Müge'nin Gebelik Günlüğü'nde 30. hafta

Braxton Hicks bir jazz sanatçısının adı gibi dursa da, aslında rahmini doğuma hazırlayan kasılmaların adıdır sevgili tertip. Rahmini doğuma hazırlayan düzensiz ve şiddetli olmayan bu kasılmalarda süre uzar ve ağrı artarsa hemen doktora danış, e mi? Mazallah erken doğum olabilir.

30. haftada bebeğin gelişimi

Sevgili 1300 gramım, geçen haftaya göre boyun 2 cm daha uzamış, 39 olmuşsun. Vücudunu saran lanugo denen ince tüycükler dökülüyormuş ve sen diğer salgılarla beraber, bunun da bir kısmını yutuyormuşsun. ‘Iyk’ demeden önce bilmeni isterim ki, biz kokoreç yiyen bir milletiz.

Beynin her gün biraz daha gelişiyormuş. Aile potansiyelimiz fena değil, hatta anne- babada ufak ufak biriken bir yön, çocuklardan birinde deha olarak patlayabiliyormuş. Bilmem ODTÜ’lü ile Boğaziçi’linin vektörü seni dahi yapar mı? Komik, karizmatik, yakışıklı olmanı ve zeki olmanı isterim de, dahilik zor bu memlekette be bebeğim.

Gözyaşı yapımın başlamış ve kendi vücut ısını ayarlayabiliyormuşsun. Kırışık uzaylıdan, insana doğru yol alıyorsun. Hareketlerin arttı. Yemeklerden sonra, daha da cevval oluyorsun.

Bazı kaynaklar senin hareketlerini saymamı öneriyor: 24 saatte en az 10 hareketin olmalı ya da sessiz bir odada dinlenirken 2-3 kıpırtı saymalıymışız.

Katı besine doktor listesiyle geçemeyen ve sofrada ne varsa ablana ondan veren bir anne olarak, bunu da yapamayacağım galiba. Bu sayma meselesi bana göre değil zira. Böyle danışınca “Saymaya çalışma” dedi sevgili doğal doğumcu doktorum “Bu seni strese sokar.” Sokar vallahi. Sayana engel olmayayım ben tabii. Doktoruma göre, seni düşünüp seninle bağ kurmaya çalışmam ve hareketlenmeni beklemem yeterliymiş, gün içinde de hareketliysen saymak gereksizmiş.

30. Hafta Gebesinin Dertleri

• Çatlaklar: Ergenlikte aldık verdik kiloları, vücudu çatlattık. Şimdi daha da çok yapıyoruz bu kilo alışverişini. Vücut bir yere kadar esniyor. Çatlak olmasın istiyorsan ya az kilo alacaksın, ya da cildin esnekliğini destekleyeceksin sevgili tertip. Doğal destek, bir aromaterapistin sana özel hazırlayacağı yağ karışımı olabilir. Badem yağı da işe yarıyor ama iyisine ve aromaterapik olmasına gayret etmek lazım. Ya da Lierac’ın #link#http://www.hamileyimguzelim.com/hamilelikten-geriye-kalan-tek-iz-bebeginiz-olsun#Phytolastil#’i var, adamlar çalışmış yapmışlar. Bütçene ve tercihine göre.

• Kabızlık: Lif, su ve probiyotikle giderilebilir bir gebelik sevimsizliğidir kendisi. Lif için lütfen Karatay Hoca’nın önerilerine gözat, ki lif alacağım derken meyveye abanıp şekerini ve kilonu yükseltme. Probiyotik için de en iyisi ev yoğurdu efenim.

• Başdönmesi: Eski Türk filmlerindeki Türkan, Filiz ya da Hülya kadar çok bayılma anı/başdönmesi görüntün oluyorsa a) Yeşilçam’da 70’lerde aktrissin b)gebesin. Baygınlık noktasına varmadığı sürece normal yani, panik yok. Sadece uzan ve ayağını kalbinizden yukarıya hizala.

• Depresyon: Çok genel bir sorun değil bu be tertip. Sadece 10 kadından 1’ini vuruyor. Prof Ahmet Aydın Hoca, yetersiz D vitamini alımının gebelikte ve lohusalıkta depresyonu tetiklediğini söyler. Ya hekimine danış, D vitamini takviyesi al ya da güzelim bir bahar sabahında kolunu, bacağını, göbeğini balkonunda güneşe tut.

Ben bir başka gebelik derdi olan açlıkla başetmeye gidiyorum. 31. haftaya kadar kal sağlıcakla. Sen de minik bebeğim.

Not: Bu yazıda Müge Demirözü kendi aldığı kararlar sonucu edindiği tecrübeleri anlatıyor, gebelere tavsiyede bulunmuyor. Yaptırmanız gereken testler için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Hamileliğin 30. haftasında neler olur?