Herkese merhaba,

Bu hafta nasıl geçti anlamadım,insan haftalık periyotta bir şeyler takip edince zaman çabuk geçiyor sanırım. Hala kilo almamış olsam da hafif hafif genişliyorum. Havaların aşırı derece ısınması su ihtiyacımı arttırıyor. Gebelikte bol su içmek fazlasıyla önemli. Yeteri kadar su içilmediğinde erken doğuma kadar giden riskler mevcut.Günde en az 8-10 bardak su içmek bizim ve bebeğimizin yararına. Ben de bu sebepten bol su tüketiyorum.

Gebelikte su içmenin önemi:

• İdrar yolu enfeksiyonu riski azalır
• Kabızlık riski azalır.
• Ödem atıcı etkisi sayesinde şişkinliklerin oluşması yavaşlar.
• Kilo alımının dengelenmesine yardımcı olur.

Bunun yanında karnım biraz daha yukarı çıkmaya başladı. Cildim de ufak kaşıntılar meydana geliyor. Bu sebepten cildi nemlendirmek had safhada önemli. Cildinizi nemlendireceğiniz zaman mutlaka dermatolojik ürünler tercih edin. Nemlendirme yaparken şunları unutmayın.

• Hamilelik çatlakları çoğu zaman genetik olmakla birlikte tamamen giderilemeyen bir sıkıntı.
• Doğru nemlendirme ile çatlak oluşumu olacaksa bile azaltılabilir.
• Vücudunuzu nemlendirirken sadece karın bölgenizi değil; göğüsler,kollar,bacaklar,sırtınız kısacası tüm vücudunuzu nemlendirin.
• Omega yağı içeren duş jelleri vücudunuzun nemli kalmasına katkıda bulunacaktır.

Henüz bebeğimin hareketlerini hissetmiyorum. Bu sebepten bazen hamile olduğumu unutuyorum. Ama benim minik fetusum büyümeye devam ediyor. Miniğim amino sıvısını vücudunun içinde devri daim ettirdiği için farklı deneyimler yaşıyor. Bunun yanında saçları için taslaklar oluşmaya başladı. Hatta artık kel olmayabilir.

İkinci trimester ile fetusun büyümesi hızla devam ediyor. Bu yüzden protein ihtiyacı fazlalaşıyor. Ben bu dönemde haftada iki gün kırımızı et yemeye özen gösteriyorum. Bunun yanında her gün sabah ve akşam olmak üzere iki bardak süt içiyorum. Her gün mutlaka yumurta yiyorum. Asla aç kalmamaya dikkat ediyorum. Kahvaltı,öğle yemeği ve akşam yemeği arasında iki ara öğünüm var. Bunlardan birinde meyve diğerinde fındık,ceviz,kuru siyah üzüm tüketiyorum. Doktorumun verdiği vitaminleri almaya devam ediyorum.

Yazın hamileyseniz yapabileceğiniz en güzel spor yüzmedir. Yüzme için denizi tercih etmeniz havuza göre çok daha sıhhi. Güneşlenirken uygun koruyucuları mutlaka kullanın hatta güneşin zararlı etkileri düşünülürse akşam üzeri saat 4’den önce güneşe çıkmayın.

İlk yazımda

İkili test hamileliğin 11-14 haftaları arasında yapıldığı için 11-14 testi olarak da adlandırılan bir tarama testi. Testin yapılmasındaki amaç Down Sendromu veya Trizomi 18 adı verilen doğumsal anomaliye sahip bebeklerin anne karnında risk durumunu bulmak. Test için ileri düzey bir tetkik yok. Her zaman kontrol için girdiğiniz ultrasona giriyorsunuz ve bir miktar kan veriyorsunuz. Test sonucu ultrasonda çıkan değerlerin kan tahlilinde çıkan değerler ile özel bir programda hesaplanması ile ortaya çıkıyor. Hamile olan kişinin yaşı,daha önce doğumsal anomalili bir bebek dünyaya getirip getirmediği hatta hamile kalma şekli (tüp bebek ya da normal vb.) bile test için bir belirteç.

Peki bu ikili testte nelere bakılıyor derseniz: Ultrason kısmında bebeğinizin fetal ense kalınlığına bakılır yani bebeğinizin ensesindeki cilt ve cilt altı aralığının mesafesi ölçülür. Bunun yanında bebeğin burun kemiği var mı ona bakılır. Bu yapılırken bebeğin baş popo mesafesinin ölçüldüğü pozisyonda olması sağlanır. Kan testinde ise serbest beta hcg ve PAPP-A adlı hormonların kandaki değeri ölçülür.

Şu unutulmamalıdır ki ikili testin tanı koyma yetkisi yoktur. Sadece ileri düzey tanı koyabilen tetkiklerin yapılmasının gerekli olup olmadığının belirlenmesinde bir araçtır. Eğer ikili testinizde yüksek risk görülürse doktorunuz amniosentez ve harmony test önerebilir. Bu testleri yaptırmak olası risk durumunda vereceğiniz karara ve bebek için yarar zarar gözetimi yapıldığı durumlarda düşünülmelidir.

15. haftadan bizden bu kadar 16 hafta da görüşmek üzere.

Not: Bu yazıda Merve Selim kendi aldığı kararlar sonucu edindiği tecrübeleri anlatıyor, gebelere tavsiyede bulunmuyor. Yaptırmanız gereken testler için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Hamileliğin 15. haftasında neler olur?