Bazı günlerde, ortada hiçbir sebep yokken kendinizi hazır hissetmezsiniz. Bunun nedenlerinin arasında kafanızı meşgul eden planlarınız, yapacaklarınız ve yükümlülükleriniz vardır.

İşte bu noktada devreye besinler giriyor. İçinden çıkamadığınız durumlarda aşağıda önerdiğimiz 11 besini tüketerek libidonuzu canlandırabilirsiniz.

Kuşkonmaz

Bu besin içerisinde bulundurduğu B vitamini folik asit sayesinde histamin üretimi artar. Bu madde kadınlarda ve erkeklerdeki seks isteğini artırır. Eski Yunan ve Romalılardan beri sevilerek tüketilen bu besinin bu kadar eski tarihlerde dahi sevilmesinin nedenlerinden biri de kuşkonmazın afrodizyak etkisine sahip olmasıdır.

Avokado

Potasyum yüklü avokado, her iki cinsin de libidosunu artırır. Folik asit bakımından zengin olan avokado enerji ve canlılık verirler.

Acı kırmızı biber

Acılı ve baharatlı yemekleri seviyorsanız, bu tavsiyemiz tam size göre. Acı biberler capsaicin adı verilen kan akışını hızlandıran ve ruh halinizin değişmesini sağlayan endorfin salgılanmasına yardımcı olduğundan harika bir gece geçirmek için mutlaka tüketmelidir.

Karpuz

Uzmanlara göre “yeni Viagra” olarak tanımlanan karpuz, içerdiği sitrulin adlı amino asit sayesinde kan damarlarının rahatlamasını sağlar. Eğlencesi bol bir geceye hazır olun!

Bal

Doğal tatlı bal, yüzyıllardır bilinen en meşhur afrodizyaklardan biridir.

Zencefil

Çaylarınıza enfes aroma katan, onlarca faydası olan zencefil, tüketildiğinde erojen bölgenizdeki hassasiyeti artırır.

Çikolata

Ezberlediğimiz üzere çikolata serotonin hormonunu artırır ve afrodizyak etkisi yaratır.

Muz

Sıcak iklim meyvelerinden muz içeriğinde bulunan yararlı potasyum ve B vitamininin dışında seks hormonunun üretiminde etkilidir.

Vanilya

Muhteşem bir kokuya sahip olan, adeta aroması ile başımızı döndüren vanilya, beynin hipotalamus bölgesine erişiyor ve kalp atışlarımızı hızlandırıyor.

Rezene

En eski afrodizyak maddelerden biri olarak bilinen rezene sayesinde harika bir gece geçirebilirsiniz. Bunun için rezene aromalı çaylardan tüketebilirsiniz.

Çilek

Küçük, sevimli ve pembe, içerisinde A, B ve C vitaminlerinin yanısıra kalsiyum, demir ve fosfor içeriyor. Çileğin cinsel açıdan faydası sperm miktarını artırmak.