Yükselen doların ateşinin tüm ülkeyi kavurduğu şu zor günlerde Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) cinsel terapistleri çiftlerin cinsel hayatındaki ateşi körükleyecek önerilerde bulunmaya devam ediyor. Kendi kendinize, “En son partnerimle ne zaman seks yaptım?” diye sorunca cevabı hatırlamakta zorlanıyor musunuz? Yoksa iyiden iyiye ev arkadaşı mı oldunuz? İşten eve yorgun geliyorsunuz, yemekti, çocuklardı derken bir de dizi açıp eşinizle kanepede uyuyakalıyorsunuz ama artık aklınıza hiç seks yapmak gelmiyor mu? O zaman sizi uyaralım. Cinsel terapistlere göre ilişkilerin sigortası olan seks ne kadar unutulur ve ertelenirse ilişkilerde o kadar tehlike çanları çalmaya başlıyor. Bu tehlikeler ise, depresyon ve anksiyete, cinsel uyum bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları ya da aldatma gibi birbirinden ciddi sorunlar olarak çiftlerin karşısına çıkabilir. Ancak seks hayatınızı planlayarak ve sorumluluk alarak ilişkinizi cinsel buhranlardan korumanız mümkün...

Seksi ertelemenin dayanılmaz ağırlığı altında ezilmeyin!

Psikoterapist Cem Keçe, sürekli ertelenen ya da artık tozlu raflara kaldırılan cinselliğin getireceği mutsuzluk ve uyumsuzlukla ilgili çiftleri uyardı. “Seks evliliğin sigortasıdır, sigortalar attı mı ev ve ilişki karanlıkta kalır, çeşitli yol kazları olur” diyen Keçe, evliliklerin ve birlikteliklerin sekse ihtiyaç duyduğuna değinerek, seksin bir görev ya da zorunluluk haline gelmesiyle birlikte çiftlerin birbirlerine olan tutku ve şehveti yok ettiklerini, bunun da sonu aldatmalara, ilişki içinde şiddet uygulanmasına, boşanmalara ve ayrılıklara kadar gidecek ciddi ilişki sorunlarını da beraberinde getireceğini söyledi. Klinik düzeyde kendisine danışmaya gelen çiftlerin büyük bir çoğunluğunun cinsel uyum sorunları yaşadıklarından bahseden Keçe, bunun temelinde çiftlerin birlikteliklerinin ilk zamanlarında birbirlerine duydukları şehvetten doğan cinsel isteklerinin süreçle birlikte yerini adeta bir zorunluluğa ve göreve çevirdiklerine dikkat çekti. “Çiftlerde bu tavrı anlamak mümkün değil. Bizce bunun nedeni kadın erkek çoğu bireyin seksle ilgili temel algılamalarında kodlama hatası yapmalarıdır. Erkekler seksi ‘canı çektiğinde’ istiyor. Kadınlar ise seksi bir kadınlık görevi olarak görüyor ve partneriyle bunu ‘uygun olduğunda’ yapmayı kabul ediyor. Oysa kadın için de erkek içinde seks öncelikle bir ihtiyaçtır, can simididir, hayat damarıdır, mutluluğun ve hayatın sırrıdır. İlişki için ise seks birleştirici, bütünleştirici, duyguların karşılıklı gösterilebildiği en gerçekçi ve ikna edici argümandır” şeklinde konuştu.

Köprüden önceki son çıkışı kaçırmayın!

Psikoterapist Keçe, birlikteliklerin sağlıklı ve mutlu bir şekilde sürdürmenin anahtarının erkeğin de kadının da cinsel rollerini ilişkinin her anında doğru bir şekilde oynamaları olduğunu belirtti. “Erkeğin canı çekince, kadının da uygun olduğunu hissettiğinde partnerinden seks talep etmesi gibi bir süreç sonunda her ikisinin bu olguyu ertelemesine neden olacaktır. Burada aslında farkında olmadan ilişki bir kısır döngüye doğru gitmektedir” ifadelerini kullanan Keçe, seksi ertelemenin aslında bir anormallik ve adı tam konulmamış ruhsal bir bozukluk olduğunu vurguladı. Mutsuzluğa ve monotonluğa ve çıkmaza doğru ilerlediklerini düşündüklerinde çiftlerin artık geri dönüşü olmayan bir duruma düştüklerini belirten Keçe, “Bu noktaya doğru ilerlediklerini düşünen çiftlere önerim, seksi planlamaları ve seksin sorumluluğunu paylaşmalarıdır. Bunu köprüden önceki son çıkış olarak da ele alabilirler” dedi.

Seks nasıl planlanır?

Psikoterapist Cem Keçe, cinsel terapistler olarak normal şartlarda sağlıklı bir cinsel hayat için zaman, mekan veya pozisyon tekrarlarını tavsiye etmediklerini hatırlatırken, önerdiği yöntemin özellikle seksi sürekli erteleyen çiftlere uygun olduğunu açıkladı. Keçe, bu tip çiftlerde öncelikle sorunun, partnerin seksin sorumluluğunu diğer partnerine yüklemek olduğunu ifade ederek şu tavsiyelerde bulundu.

Sorumluluk alın ve mutlu olun!

“Kendinize haftada 2 gün belirleyin. Bu günlerden birini siz birini de eşiniz üstlensin. Belirlediğiniz günün ilk saatleri itibariyle tamamen gece partnerinizle yapacağınız sekse odaklanın ve partnerinizi de buna odaklayın. Sorumlu olduğunuz gün içerisinde, birbirinizden ayrı dahi olsanız, ‘Bu akşam sana sürprizlerim var, sana hayal bile edemeyeceğin şeyler yaşatacağım ama önce beklemen lazım, bunu hak etmen lazım, çeşitli engelleri aşman lazım’ gibi mesajlarla, telefonda söylenen ‘yasak, ulaşılmazlık ve gizem’ içeren sözlerle, göndereceğiniz erotik bir fotoğrafla… Kısacası kullanabileceğiniz her yöntemle partnerinizin hoşlandığını ve kendisini uyardığını bildiğiniz yöntemleri uygulayın. O akşamınızda partnerinizle baş başa kalacağınız anı bozacak tüm olasılıkları ortadan kaldırın. Eğer evde olmayı planlıyorsanız, evinizi alışkanlıklarınızın dışına çıkarın. Mum ışıklarıyla aydınlanan loş bir salon ve fonda ona eşlik edecek yumuşak bir müzik gibi ayrıntılar size yardımcı olacaktır. Burada amacınız sıra dışı ve beklenmedik olanı yaratmaktır. Buna her zaman evde giydiğiniz kıyafetlerin dışında farklı ve özel kıyafetler giymek, parfüm sıkmak da eklenebilir. Zaten küçük değişiklikler bile karşınızdakinin kendisini özel bir sürece hazırlanması için yeterli olacaktır. Yapacağınız her özel sorumluluk, partnerinizin de hayal gücünü tetikleyecek ve onun sorumlu gününde size özel sürprizler hazırlamasına yardımcı olacaktır. İşte bu şekilde planlayarak ve sorumluluk alarak cinselliğinizi doyasıya yaşamayı ve eski tutkulu günlerinize geri dönmeyi başarabilirsiniz.”

Hiç yapmamaktansa planlı seks yapmak candır!

Psikoterapist Cem Keçe, planlama ve sorumluluk alma yöntemi ile çiftin artık cinselliği bir görevmiş gibi algılamasının önüne geçilebileceğini belirterek, “Sekste sorumluluk almak ile zorunluluğu yerine getirmek iki ayrı şeydir. Çift bu yöntemle üzerlerindeki bu yanlış algılamayı bir kenara bırakarak sağlıklı ve mutlu bir yakın ilişkinin yoluna tekrar gireceklerdir. Böylece bu ilişki için ne cinsel işlev ya da uyum sorunundan bahsetmek ne de aldatma gibi yol kazalarını konuşmak söz konusu olmaz. Cinselliği hiç yapmamaktansa planlayarak yaşamak daha iyidir” dedi. Keçe, köprüden önceki son çıkışta olduğunu hisseden çiftler için cinsel terapiyi de önererek, bu çiftlerin güzel sevişme sanatının inceliklerini öğrenmek ve yeniden tutkulu bir birliktelik yaşamak için cinsel terapistlerden yardım almaktan çekinmemesi gerektiğinin de altını çizdi.