1- Gülümseyin, sarılın ve öpün

Yalnızca gülümsemek bile, yalnızca sevgilinizin değil; sizin de gününüzü aydınlatacaktır. Gülümsemenin, stresi azaltmaya ve yaratıcılığı artırmaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Gülümsemek, bulaşıcıdır; o halde sevgilinize her gün neden gülümsemeyesiniz ki? Bebekler bile rahimdeyken gülümserler. Sevgilinize her gün tutkulu bir şekilde sarılabilir ve öpücük verebilirsiniz. 1 dakikalık bir sarılma, öpücük ya da gülümseme, sizin için, sevgiliniz için, ilişkiniz için beraberinde birçok şey getirebilir.

2- İltifat edin

Ona güzel/yakışıklı olduğunu söyleyin. Karakter özelliklerine ya da çaba sarf ettiklerini gördüğünüz yerlerine iltifat edin. Emin olun ki ilişkinizde yaşanacak değişimlere siz bile inanamayacaksınız. Her kadın ve her erkek, iltifat almaktan hoşlanır; partnerinize en ufak şeyde iltifat ettiğinizde, özgüveninin ne kadar arttığını göreceksiniz. Yaptığı küçük ya da büyük şeyleri gördüğünüzü bilecek. Kendini takdir edilmiş ve sevilmiş hissedecek.

3- Birlikte geçirdiğiniz zaman için ona teşekkür edin

Sevgilinize, sizinle olmayı seçtiği için teşekkür edin. Biriyle olmak, her gün yaptığımız bir seçimdir. Onları her gün, geçici zevklere, kendi bencilliklerimize tercih ediyoruz ve onlar da aynısını yapıyor. Bir araya gelmelerinizde o günü size ayırdığı için ona teşekkür edin.

Mutsuz çiftlerin yaptığı 5 şey

4- Sevgilinizi dinleyin

Dinlemek, sizden gelecek kasıtlı çaba gerektiren bir beceridir. Dinlemek, sevgilinizin söylediklerine dikkatinizi tam ve bölünmez bir şekilde verdiğiniz anlamına gelir. Dinlerken asla vereceğiniz yanıt üzerinde düşünmeyin. Sevgiliniz, onu dinlediğinizi bildiğinde, sizinle daha iyi iletişime geçebilecektir. Sevgilinizi gerçek anlamda dinlediğinizde, sizle paylaştığı soruları, fikirleri ya da tartışmaları üzerinde ona yapıcı geri bildirimler sağlayabilme olanağınız da olacak.

5- Birlikte vakit geçirin

Evde yemek pişirme, bir oyun oynama ya da bir aktiviteye katılma olabilir. Birbirinize farklı seviyelerde bağlanmanız gereken zaman bu. Sevgilinize gününün nasıl geçtiğini sorun ve siz de kendinizinkini anlatın. Bu süre boyunca, hem bireysel hem de bir çift olarak koyduğunuz hedefler hakkında konuşabilirsiniz. Öğrendiğiniz şeyleri paylaşın. Birbirinizleyken, iyi sohbetler etmeli, gülmeli ve mutlu olmalısınız. Her gün, birlikte bir şeyler yapın – birlikte duş olmak bile olsa da. Programınıza ne zaman uyuyorsa, o anı seçin ve partnerinizle birlikte zaman geçirmek için kullanın.

6- Partnerinizi hedeflerine ulaşması için destekleyin

Hepimizin hayalleri vardır; belki büyük, belki küçük. Emin olun ki sevgilinizin de hayalleri var. Hayallerimiz konusunda ne kadar iyi planlansak da, bazen pes edecek noktaya geliriz – yolu tıkayan engeller sonsuzmuş gibi göründüğünde. Ancak tüm engelleri aşmanız ve hayallerinize ulaşmanız için ihtiyacınız olan tek şey, sevgilinizden gelecek küçük bir destek olabilir. Her gün, birkaç dakikanızı, partnerinizi hayalleri konusunda desteklemeye ayırın. Herhangi bir hayali yoksa eğer, bir şeyler bulmasına yardımcı olun. Bu işte birliktesiniz çünkü.

7 - “Seni seviyorum” deyin

Yüzüne karşı, mesajla, sosyal medyadan ya da mail aracılığıyla. Uyandığınız gibi söyleyin; kulağına, seni seviyorum diye fısıldayın. Sevgiliniz evden çalışıyorsa, bilgisayarına, tabletine ya da telefonunun ekranına, üzerinde “Seni seviyorum” yazan bir not bırakın. Bir sesli mesaj da bırakabilir, video da gönderebilirsiniz. Gördüğünüz gibi, bu basit şeyleri, partnerlerimiz için her gün yapabiliriz. Bu basit yöntemlerden üçünü seçin ve hemen bugün, sevgiliniz için bir şeyler yapmaya başlayın.

İlişkideki sorunları çözmenin 2 kolay yolu

Sevgilinizin her gün duymak istediği 10 şey

Sevgilinizin sizden duymaktan hoşlanacağı 10 şey...

10

"Sana güveniyorum" İlişkilerin güven üstüne kurulu olduğunun hepimiz farkındayız. Partnerinize ne kadar güvenirseniz güvenin bunu ona belli etmezseniz kendisini yetersiz hissedebilir. Bunu ona sözlü olarak ifade etmeseniz bile kararlarına ve seçimlerine güvendiğinizi hareketlerinizle mutlaka belli etmelisiniz.

"Seninle kendimi güvende hissediyorum" Sevgiliniz varlılığının sizi mutlu ettiğini ve onun yanında olmanın size güven verdiğini ona söyleyin.

"Oyun oynarken çocukların kazanmasına izin vermeni çok seviyorum" Partnerinizin iyi bir anne/baba olmak konusunda kaygıları olduğunu varsayalım. Ona sadece "Çok iyi bir anne/baba olacaksın" demek yerine somut örnekler üzerinden bunu belirtmek daha ikna edici olacaktır. "Çocuklarla çocuklaşmanı çok seviyorum" veya "Onlarla ne kadar da iyi anlaşıyorsun!" gibi cümleler onun gururunu okşayacaktır.

"Seni özledim" Gün içinde gerek iş gerek de başka sebeplerden dolayı ayrı kaldığınız sevgilinizle kavuştuğunuzda onu özlediğinizi söyleyip sarılın!

"Anahtarlarını bulmana yardım edeyim" Bir şeyler kaybetmek herkesin sinirini bozar. Özellikle de o an bulunması gereken bir şey ise ya da çok değerli bir anısı varsa. Sinir bozukluğunun yanı sıra, tek başına evi aramak da kötü bir histir. Diyelim eşiniz, anahtarını kaybetti. Ona karşı anlayışlı olun ve aramasına yardım ederek, yalnız olmadığını hissettirin. Bulmanıza gerek yok, onunla aramanız bile yeterli.

"Seninle zaman geçirmeyi tercih ederim" Akşam bir davete katılmak, eski bir arkadaşınızla görüşmek veya iş yerindeki toplantıda bulunmak zorundasınız diyelim. Sevgilinize onun yanında olmak istediğinizi fakat durumun böyle gerektirdiğini belirtin. Onu her daim düşündüğünüzü ve onunla zaman geçirmeyi sevdiğinizi duymak hoşuna gidecektir.

"Ben de tam seni düşünüyordum" Onu düşündüğünüzü hissettirin. Özellikle de aradığında bunu ona söylemek isabet olacaktır. Ayrıca onu düşündüğünüzü bilmek kendisini iyi hissettirecek ve gününü güzelleştirecektir.

"Senin de burada olmanı isterdim" Gün içinden güzel kareler gördüğünüzde onunla paylaşmaktan çekinmeyin. Parktan güneşli bir sahne, oynayan çocuklar, sevimli köpeklerin olduğu kareler gün içinde onu hatırladığınızı belli eder ve birbirinizden farklı ortamlarda olsanız bile mutlu bir anı paylaşmanıza yardımcı olur.

"Seninle daha iyi uyuyorum" Kimin uykuyla ilgili problemi yok ki? Uykuya dalamıyoruz ya da sık sık uyanıyoruz. Yastığa sarılıyor, uyku hapı alıyor ya da uyku maskesi takıyoruz. Eğer eşinize onunla daha iyi uyuduğunu söylerseniz, bu onun içi çok büyük bir iltifat olacaktır. "Sayende çok rahat uyuyorum, kimse beni senin kadar rahatlatamıyor," gibi cümleler duymak çok hoşuna gidecektir.

"Seni Seviyorum" Onu sevdiğimi zaten biliyor diye düşünmeyin! İlişkinizin başlarında her fırsatta söylediğiniz bu cümleyi ilerleyen zamanlarda da sık sık söylemeyi ihmal etmeyin.