- Kişiselleştirilmiş reklamlar ve içerik, reklam ve içerik ölçümü, izleyici görüşleri ve ürün geliştirme
- Bilgileri bir cihazda depolamak ve/veya onlara cihazdan erişmek
Copyright © 2020 - Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.
Akşama bir randevunuz mu var? Yoksa arkadaşlarınızla buluştuğunuzda mükemmel mi görünmek istiyorsunuz? Sıkı durun, bu mümkün! Yüzünüzü hızla onarabilir ve akşama şahane bir cilde sahip olabilirsiniz. İyi ama nasıl? İşte cevabı...
Yediklerinizle daha sağlıklı, daha pürüzsüz bir cilt elde edebilirsiniz. Cildinizi nemlendirirken ensülin artırmayan yiyeceklerden bol miktarda tüketirseniz bunu başarabilirsiniz.
Dr. Nicholas Perricone, ‘Kırışıklık Kürü’ kitabında, kullanılan güzellik ürünlerin bir yere kadar etkili olabileceğini söylüyor. Yapılacak şey ise basit: Mükemmel bir ten için iyi beslenmek şart!
Peki, beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz? Ne yiyip, ne içmeliyiz? Bu yazı dizisinde bu soruların yanıtlarını bulacaksınız. Daha pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için beslenme ipuçlarını okuyacaksınız. Ayrıca cilt tipi ve rengine göre neler yapılmalı, neler yapılmamalı öğreneceksiniz. Bugün pratik bilgiler...
Akşama bir randevunuz mu var? Yoksa arkadaşlarınızla buluştuğunuzda mükemmel mi görünmek istiyorsunuz? Sıkı durun, bu mümkün! Yüzünüzü hızla onarabilir ve akşama şahane bir cilde sahip olabilirsiniz. Bunun için mucizevi bir kahvaltı ve öğle yemeği yeter!
A vitamini ve beta karotenden yana zengin; kavun, ıspanak, brokoli gibi yiyecekler yiyin. İşlenmiş yiyeceklerden sakının.
Temel yağ asitlerinden zengin yiyecekler yiyin; somon, taze ton balığı ve keten tohumu gibi...
Bol bol, antioksidan bakımından zengin sebze ve meyve yiyin. Mesela brokoli ve Brüksel lahanası...
Adım adım, kademeli olarak beslenmenizi değiştirebilirsiniz. Her şey daha sağlıklı bir cilt için...
Yarın: Oturarak çalışan kadın ne yemelidir?
Hazırlayan: Fatma Belgin
HTHayat ekibi olarak haber değeri taşıyan, herkesin kendine dair bir şeyler bulacağı içerikleri sizlere ulaştırmak için çalışıyoruz. İçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz. Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz. Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz. hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve hthayat.haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.
Yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, Haberturk.com’da yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır. Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.