X

B grubu vitaminleri arasında Biotin, folik asit, nikotinik asit, pantotenik asit gibi vitaminler bulunmaktadır. B vitamini denince B–1,B–2,B–6 ve B–12 vitaminleri akla gelir. 40 farklı türü olan B vitamini vücutta depolanmadığı için alınan günlük B vitamini miktarı çok önemlidir.


B vitamini ne işe yarar?


B vitamini hangi yiyeceklerde var?


B vitamini eksikliğinin yol açabileceği hastalıklar nelerdir?


B vitaminleri