Portakal suyu, çoğu kişi tarafından en çok tercih edilen sabah içeceklerinden biridir. Taze sıkılmış portakal suyu tam bir vitamin deposudur.


Portakal suyu kaç kaloridir?

Evde portakal suyu hazırlarken kullanacağınız portakal miktarına göre 1 bardak portakal suyunun kalorisini ortalama olarak hesaplayabilirsiniz. 1 orta boy portakal ortalama 47 kaloridir. Portakal suyu hazırlarken bu kalori miktarını göze almanın yanı sıra portakal suyunu parçacıklı haliyle içmek de önemlidir. Portakal suyunu lif içeren meyve kısmı ile birlikte tüketmek kan şekerinin hızlı yükselmesini önlemek bakımından önemlidir.


İşte taze sıkılmış portakal suyunun 8 faydası:











YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
Yorum yazmak için üyelik girişi yapmalısınız.

Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz.

Detaylı bilgi almak için 'Çerez Politikasını' ve 'Gizlilik Politikasını' inceleyebilirsiniz.