Zeytinin faydaları nelerdir?
Kahvaltıların vazgeçilmezi zeytinin sağlığınıza birçok yararı olduğunu biliyor muydunuz?
A, D, E ve K vitaminleri açısından çok zengindir aynı zamanda kalsiyum kaybını engellemektedir.İşte size daha bilinmeyen birçok faydaları;
- Kalınbağırsak, prostat, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır.
- Kalp-damar hastalıklarından koruyucu etkisi vardır.
- Karaciğeri korur.
- Kemikleri güçlendirir.
- Antioksidandır.
- Kabızlığı önler.
- Sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur.
- Virüs, bakteri ve mantarlara karşı koruyucudur.
- Çocuklarda sağlıklı diş gelişiminin tamamlanmasına yardımcı olur.
- Hücreleri yeniler böylelikle yaşlanmayı geciktirir ve ömrü uzatır.
- Zeytin ve zeytinyağının yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır. İçerdiği “Oleuropein” maddesinin hücre yenileyici özelliği vardır. Bu madde kansere karşı olumlu sonuçlar veren bir maddedir
- Zeytinde bulunan zeytinyağı yüksek tansiyon problemi(hipertansiyon) olan hastalarda olumlu sonuçlar veriyor ve tansiyonun dengelenmesini sağlıyor. Ancak zeytinin ve zeytinyağının tuzlu olmaması gerekir.
Birbirinden farklı zeytin tabakları
Sofraların vazgeçilmezi zeytinler, tasarım tabakları içinde hiç bu kadar güzel görülmemişti.
YORUMLAR