Zeytinin faydaları nelerdir?
Bugün Dünya Zeytin Günü! Kahvaltıların vazgeçilmezi zeytinin sağlığınıza birçok yararı olduğunu biliyor muydunuz?
A, D, E ve K vitaminleri açısından çok zengindir aynı zamanda kalsiyum kaybını engellemektedir.İşte size daha bilinmeyen birçok faydaları;
- Kalınbağırsak, prostat, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır.
- Kalp-damar hastalıklarından koruyucu etkisi vardır.
- Karaciğeri korur.
- Kemikleri güçlendirir.
- Antioksidandır.
- Kabızlığı önler.
- Sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur.
- Virüs, bakteri ve mantarlara karşı koruyucudur.
- Çocuklarda sağlıklı diş gelişiminin tamamlanmasına yardımcı olur.
- Hücreleri yeniler böylelikle yaşlanmayı geciktirir ve ömrü uzatır.
- Zeytin ve zeytinyağının yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır. İçerdiği “Oleuropein” maddesinin hücre yenileyici özelliği vardır. Bu madde kansere karşı olumlu sonuçlar veren bir maddedir
- Zeytinde bulunan zeytinyağı yüksek tansiyon problemi(hipertansiyon) olan hastalarda olumlu sonuçlar veriyor ve tansiyonun dengelenmesini sağlıyor. Ancak zeytinin ve zeytinyağının tuzlu olmaması gerekir.
İlginizi çekebilir: Zeytinyağı ile hayatı güzelleştirmenin 24 yolu
Birbirinden farklı zeytin tabakları
Sofraların vazgeçilmezi zeytinler, tasarım tabakları içinde hiç bu kadar güzel görülmemişti.
YORUMLAR