Buğdayın bir türüdür. Besin değeri oldukça yüksek bir yiyecektir. Yemek ve tatlı yapımında kullanılır.
Bunun dışında işte bilmediğiniz daha bir çok faydaları.
- Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
- Hazmı kolaylaştırır.
- B ve E vitamini bakımından zengindir.
- Protein değeri oldukça yüksektir.
- Enerji verir.
YORUMLAR