Kırmızı biberin faydaları
Sonbaharda ikinci hasat zamanı olan kırmızı biber bağışıklığı destekleyen sayısız faydası ile oldukça önemli bir vitamin kaynağı. Özellikle C ve A vitamini açısından zengin kırmızı biberin faydaları saymakla bitmiyor.
-
- Kırmızı biber, kanser, peptik ülser, menapoz sorunları, kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet riskine karşı koruyucudur.
1 / 12
-
- Antienflamatuvar ve analjezik özellikleri vardır ve artirit ağrılarına iyi gelir.
2 / 12 -
- Cilt yaşlanması ve psoriasise karşı da etkilidir.
3 / 12 -
- Kırmızı biber nörojenik ağrıların hafiflemesine ve enflamatuvar bağırsak hastalıklarına karşı iyi gelir. Gastrointestinal bozukluklara iyi gelen tannin içerir. Aynı zamanda peptik ülser gelişmini de önler.
4 / 12 -
- Kırmızı biberde bulunan tannin maddesinin diğer bioaktif etkisi de çeşitli kanserlerin ilerlemesini durdurmasıdır. Özellikle pulmonar, hepatik ve gastrik kanserler için faydalıdır.
5 / 12 -
- Koroner kalp hastalıklarını önlemede faydalı olduğu ortaya çıkmıştır.
6 / 12 -
- Kırmızı biberin biyoaktif bileşenlerinin antioksidan etkileri vardır.
7 / 12 -
- Kırmızı biber, insülin üretimi sağlayarak düşük kan glikozuna neden olur. Bu nedenle tip 2 diyabetin oluşumunu ve potansiyel komplikasyonları önler. Kırmızı biberin hipoglisemik faydaları, yeşilken daha etkilidir.
8 / 12 -
- İçeriğindeki C vitamini nedeniyle, bağışıklığı destekleyici biyoaktif fito kimyasal içerir. C vitamini, bağışıklık sistemi üzerinde de etkilidir.
9 / 12 -
- Zarar görmüş beyin dokularının onarımına yardım eder ve oksidatif stresi azaltır.
10 / 12 -
- Pek çok klinik deneyde, kırmızı biberin, hücre dokusunda antioksidan etkisi olduğu, cildi beslediği ve yaşlanma etkilerini yavaşlattığı görülmüştür.
11 / 12 -
- İçeriğindeki flavonoid sayesinde menapoz semptomlarında da azalma görülmüştür. Tüm bu bilgiler ışığında kırmızı biberi diyetinize daha fazla dahil etmeden önce kullanıdığınız ilaçlarla olabilecek etkileşimler için doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.
12 / 12
YORUMLAR