Baharın geldiğini müjdeleyen ve yaz meyveleri arasında da yerini koruyan sulu, iri çekirdekli malta eriği özellikle A vitamini yönünden çok zengin... İşte bu meyvenin bilmediğiniz diğer özellikleri.... - Eti ve kabuğunun rengi, meyvenin A vitamini kaynağı karoten yönünden zengin olduğunu gösterir. - B ve C vitaminleri; fosfor, potasyum ve kalsiyum gibi mineral maddeler ve şeker yönünden de zengindir.. - Malta eriği lif ve pektin yönünden zengin olması nedeni ile sindirim sisteminin dostudur. - Antioksidan etkilere sahip flavonoidler sayesinde hücre hasarını önler. - Kalp hastalıklarına karşı etkin bir koruma sağlar.. - Sakinleştirici etkisi vardır, vücudun susuzluğunu giderir, kusmayı durdurur. - Göz ve cilt sağlığı için çok faydası olan bir meyvedir.. - Malta eriğinin bitki çayı şeklinde demlenen yaprakları iyi bir ishal kesicidir. - Diyet yapanlarında beslenme programlarına dahil edebileceği malta eriği, yüksek lif oranı ile kilo verme sürecine destek veren meyvelerdendir..
YORUMLAR