HT Hayat Anasayfa Günlük demir ihtiyacı ne kadardır? | Sağlık

Günlük demir ihtiyacı 7-12 aylık bebeklik döneminde 11mg/gün


1-3 yaş arasında 7mg/gün


19-50 yaş arasında erkeklerde 8mg/gün, kadınlarda 18 mg/gün


Gebelikte 27 mg/gün


Emzirme döneminde 9-100 mg/gündür.


Kadınlarda adet dönemlerinde fazla kanama olması veya başka kanamalar nedeniyle demir kaybı olunca vücut bunu önce depo demirden karşılamaya çalışır. Depo demiri denen ferritin de azalınca kansızlık oluşmaya başlar. Demir eksikliği oluştuğunda kandaki ferritin düzeyi azalır. Bu nedenle, vücutta demir eksikliği olup olmadığını anlamak için kanda ferritin düzeyi ölçümü yapılmaktadır.

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.