sağlıklı atıştırmalık | Sağlık

sağlıklı atıştırmalık

Çalışırken, televizyon izlerken elimiz ağzımıza gidiyor bunu inkar etmiyoruz! Ancak bu abur cuburlar zararsız olanları...

Giriş: 15 Haziran 2015 15:13 Güncelleme: 19 Temmuz 2015 21:28

Yabanmersinini ister sade, ister meyveli yoğurtla karıştırın sonra buzluğa atın. Oldukça sağlıklı ne dersiniz?

1 / 11
Ezdiğiniz avokadoların içerisine istediğiniz miktarda baharat atın ve tost ekmeğinin üzerine sürüp fırınlayın.

2 / 11
Dipsosa sahip her yiyecek zararlı olacak diye bir kural yok! Haşladığınız sebzelere güzel bir dipsos yaparak sebze yemeyi eğlenceli hale getirebilirsiniz.

3 / 11
Yoğurdun içerisine biraz tarçın atın ve elmayı bu karışıma batırarak yemeği deneyin.

4 / 11
Dilimlediğiniz elmaların arasına fıstık ezmesi sürerek kenarlarını mısır gevreği ile kaplayabilirsiniz. Hem gözü hem mideyi doyuracağı kesin!

5 / 11
Alacağınız Etimek veya Vasa'ların üzerine istediğiniz sağlıklı malzemeleri sürerek karnınızı sağlıklı şekilde doyurmak mümkün.

6 / 11
Humusu bir de böyle deneyin... Ofiste acıkanlar için oldukça iyi bir alternatif.

7 / 11
Bol baharatlı kabak çekirdeği...

8 / 11
Bu hamburger zararsız! Ekmekler salatalık, köfteler ise peynir oluyor...

9 / 11
Doğal yoğurt, taze meyveler ve yulaf! Sabah kahvaltısı veya ara öğün için ideal...

10 / 11
Tam buğday unundan yaptığınız krebin üzerine fıstık ezmesi sürün. Arasına bir de muz eklerseniz muhteşem bir enerji depolamış olursunuz!

11 / 11

Değerli HTHayat okurları,

HTHayat ekibi olarak haber değeri taşıyan, herkesin kendine dair bir şeyler bulacağı içerikleri sizlere ulaştırmak için çalışıyoruz. İçeriklerimiz ile ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz. Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz. Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz. hthayat.haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve hthayat.haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, Haberturk.com’da yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır. Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

YORUM KURALLARINI OKUDUM