Kendi pastilinizi kendiniz yapın…
Dondurucu ve karlı kış günlerinde hastalıkla mücadele ediyorsanız ya da hastalıktan korunmaya çalışıyorsanız kendiniz ve aileniz için çok pratik yöntemler.
Giriş: 19 Mart 2013 Salı
Biyolog-Kozmetolog Pervin Bulgak’ın evde kolayca hazırlayabileceğiniz bitkisel tarifleriyle, yoğun kar yağışı ve soğuk havaya maruz kalınan bugünlerde kendinizi ve çocuklarınızı hastalıklardan korumanız mümkün.
Kendi pastilinizi kendiniz yapın
2 yemek kaşığı Bal, 1 tatlı kaşığı toz Zencefil, 1 tatlı kaşığı toz haline getirilmiş Adaçayını karıştırıp kendi pastilinizi yapabilirsiniz.
Yatarken boğazınız kuruyor mu?
Evde kaloriferin üzerine; 1 bardak kaynar su ve içine 1 dal Adaçayı koyun. Bu sayede gece, boğazınızın kurumasını önlerken havayı da iyonize etmiş olursunuz. Bu da sizi gece boyu nemsizlikten koruyacak aynı zamanda da bronşlarınızı açacaktır.
Hastalıklardan korunmak için ipuçları
- Beslenmenize dikkat edin.
- Ekinezya çayı için 1/2 litre suya 4 tatlı kaşığı ekinezya bitkisini ekleyip 5 dakika bekleyin ve için.
- Her gün sabah kalkınca, 1 bardak ılık suyun içine 4-5 damla limon sıkın ve için.
- Günde 1 fincan yeşil çay tüketin. Bol C vitamini içeriği sayesinde sizi hastalıklardan koruyacaktır.
- Zinde ve sağlıklı günler için; 1 dilim taze zencefil + ¼ çay bardağı ıhlamur + 1 adet çubuk tarçın + ¼ çay bardağı adaçayını ½ litre kaynar suda 15 dakika demleyin ve limonla birlikte için.
- Akşamları yatmadan önce bir kase yoğurt tüketin ki gece gençlik hormonunuz aktive olsun.