Selülitten kurtulmanın 8 yolu!

Düzensiz hayat, sağlıksız beslenme, yanlış yapılan diyetler, sürekli verilip alınan kilolar derken her kadında ister istemez selülit meydana geliyor.

Selülitten kurtulmak için, günlük hayatınızda kolayca uygulayabileceğiniz 8 öneri:

• Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın. Yerine kepek ekmeği, tam tahıllı ekmekler tüketin.

• Kırmızı et yerine ağırlıklı olarak beyaz et tercih edin.

• Yemeklerinizi zeytinyağı ile yapmaya özen gösterin.

• Her türlü kızartmayı hayatınızdan çıkarın.

• Aşırı miktarda çay, kahve kafein içerin maddeleri tüketmekten kaçının. Bunların yerine taze sıkılmış meyve suları ya da bitki çaylarını tercih edin.

• Hamur işlerinden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.

• Bol sebze tüketin. Her öğününüzde yeşilliğe yer verin.

• Sigara ve alkol tüketmemeye özen gösterin.

Haber: İmge Balık