Zeka küpü 6 besin!
Bu besinler zihninizi açıyor.
- Kişiselleştirilmiş reklamlar ve içerik, reklam ve içerik ölçümü, izleyici görüşleri ve ürün geliştirme
- Bilgileri bir cihazda depolamak ve/veya onlara cihazdan erişmek
Copyright © 2020 - Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.
Bu besinler zihninizi açıyor.
B vitamini, güçlü sinirlere sahip olmanızı; potasyum da beyninizin zinde olmasını sağlar. Muz, her ikisini de barındıran bir besindir.
Demir içerdiğinden konsantrasyonunuzu ve enerjinizi artırır. Ispanak, zihin için ideal bir besindir.
Ceviz, kahvaltıda peynir ile tüketildiğinde beyin için harika bir besin haline geliyor.
“Kolin” maddesi yumurta sarısında bulunur ve hafızayı güçlendirir, beyindeki sinir iletimini artırır.
Ispanakta olduğu gibi bol miktarda demir içerir ve beyin için ideal bir besindir.
Esmer pirinç, beyin hücrelerini besleyen bir yapıya sahiptir.