Göz sağlığınız için bu önerilere uyun!

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Sezer Özkan, göz sağlığı için gerekli 10 pratik bilgi hakkında açıklama yaptı. Özkan, göz sağlığı ile ilgili merak edilen 10 pratik bilgiyi şöyle sıraladı:

• Bebeğinizi hiçbir şikâyeti olmasa bile ilk 1 yaşında muayene ettirin. Çünkü bu muayene bebeği göz tembelliğinden korur.

• Çok uzun saatler oynanan bilgisayar oyunları gözde alerji ve kuruluk yapabilir. Ayrıca uzak görme kusuru oluşmasını tetikleyebilir.

• Gözde sulanma, kaşıntı, ağrı, okurken zorlanma, yazıların birbirine karışması, göz ve baş ağrısı olması, başı eğik tutarak okuma, gözleri kısarak bakma, odaklanma problemleri göz hastalıkları belirtisidir.

• Çalışma ortamınızda soft tone sarı aydınlatma kullanın. Şeker hastasıysanız ve sporcuysanız göz dibi muayenesini ihmal etmeyin.

• Makyaj malzemelerini ortak kullanmayın. Göz nezlesi olarak bilinen konjonktivit, göz farı, göz kalemi ve rimel gibi başkasının makyaj malzemeleriyle geçebilir.

• Özellikle renkli gözlü kişiler güneş ışığına daha hassas olurlar. Renkli gözlü kişilerde kızarıklık görülme oranı koyu renkli gözlülere göre daha fazladır. Bu nedenle renkli gözlü kişilerde güneş gözlüğü kullanımı daha önemlidir.

• Güneş ışınlarına çok maruz kalmak zamanla lensimizde koyulaşmaya, katarakta ve görme noktasında hassasiyete sebep olur. Güneş ışınlarının dik geldiği dönemlerde güneş gözlüğü kullanmalıyız.

• Bilgisayar başında çalışanlarda alerji, kuruluk görülme sıklığı artar. Aralıklı dinlenmeler ve göz kırpmak gereklidir.

• Gözünüze aldığınız ani bir darbe ya da gözünüze bir cisim kaçması durumunda gözünüzü ovalamayın. Var ise serum fizyoloji ile yok ise su ile bol yıkayarak göz hekimine başvurun.

• Başka birinin gözyaşını silmeyin. Eğer bu kişide gözde kızarıklık, aşırı sulanma ve kapak şişliği var ise bulaşıcı olabilir. Temas ettiyseniz elinizi sabun ile yıkayın.