Kaslarınız hakkında hiç bilmedikleriniz
Kasların vücut sağlığına pek çok katkısı olduğunu mutlaka biliyorsunuz. Fakat kaslarımızı nasıl geliştireceğiz?
Giriş: 13 Ocak 2014 Pazartesi
- Kişiselleştirilmiş reklamlar ve içerik, reklam ve içerik ölçümü, izleyici görüşleri ve ürün geliştirme
- Bilgileri bir cihazda depolamak ve/veya onlara cihazdan erişmek
Copyright © 2020 - Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.
Kasların vücut sağlığına pek çok katkısı olduğunu mutlaka biliyorsunuz. Fakat kaslarımızı nasıl geliştireceğiz?
Metabolizmanızı hızlandırarak daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur, yağdan daha az yer kaplar ve eklemlerinizi korur.
Özellikle bayanlar vücut geliştirmekten korktukları için, kasları geliştiren ağırlık egzersizlerinden uzak durmaya eğilimli ama, vücut inceliğinizi koruyarak kaslı bir vucuda sahip olabilirsiniz.
İşte kaslarınızı geliştirmenin faydaları: