5 yıldan fazladır sigara içiyorsanız...

Bilmeniz gereken öncelikli şey, sigara kullanıcılarının – aktif ya da pasif – ve büyük şehirlerde yaşayan kişilerin solunum sistemlerine iyi bakmalarının gerekliliğidir. Çünkü bu insanların solunum sistemleri, bazı hastalıklar söz konusu olduğunda çok daha hassastır.

Astım, bronşit ve farklı türdeki öksürükler, en sık görülen hastalıklardandır.

Neyseki akciğerlerin temizlenmesine yardımcı olan bir tarif var. Sakın ertelemeyin ve bu inanılmaz tarifle akciğerlerinizi temizlemeye başlayın:

Gerekenler:

• Küçük bir parça zencefil kökü
• 2 çay kaşığı zerdeçal
• 1 litre su
• 400 gr sasımsak (soyulmuş ve dörde bölünmüş)
• 400 gr şeker (mümkünse esmer şeker)

Hazırlanışı:

Suyu bir kaba koyun, ocağa alın ve şekeri ekleyin. Kaynamaya başladığında, sarımsağı, rendelenmiş zencefili ve zerdeçalı katın. Karışım kaynayana dek bekleyin. Ocaktan alın ve oda sıcaklığına gelene dek soğumaya bırakın. İçeceği buzdolabında muhafaza edin.

Karışımı nasıl kullanmak gerekiyor?

Sabahları aç karnına iki yemek kaşığı, akşamları ise son yemekten sonra yine iki yemek kaşığı içmek gerekiyor.