• Kelime oyunları oynayın, bulmaca çözün.

• Alzheimer’a ve kansere karşı koruyucu “zerdeçal” yiyin.

• Tekvando yapın, dans edin.

• El Cezire’den haber izleyin. 2009’da yapılan bir araştırma, bu kanalı izleyenlerin CNN ve BBC izleyenlerden daha açık fikirli olduğuna işaret ediyor.

• Akıllı telefonunuzdan kurtulun. Sürekli e-posta kontrolü dikkat dağıtıp verim düşürüyor.

• Fazla uyuyun. Erken yatın, mümkünse şekerleme yapın.

• Edebiyat festivallerine gidin.

• Bir hafıza sarayı oluşturun. Anımsamak istediğiniz şeyleri birer imgeyle özdeşleştirin.

• Yabancı bir dil öğrenin.

• Siyah çikolata yiyin.

• Yün örün, mümkünse arkadaşlarınızla birlikte örün.

• Gülümsemeyin. Asık surat daha iyi analiz ve şüpheci bir yaklaşımı beraberinde getirir.

• Şiddet içeren bilgisayar oyunları oynayın.

• Yoğurt yiyin.

• Telefonunuza hafıza programı yükleyin ve hatırlamak istediğiniz şeyleri oraya aktarın.

• Shakespeare oyunu izleyin.

• Beynin iki düşünme yöntemi var: Biri hızlı ve otomatik, ikincisi ağır ve daha fazla efor istiyor. Bunları iyi anlayıp düşünme gücünüzü kontrol edin.

• Bol bol su için.

• Modern Sanatlar Müzesi MoMa’yı ziyaret edin.

• Bir enstrüman çalın.

• Yazışmayı elyazısıyla yapın.

• Zamanı iyi kullanmaya çalışın.

• Beyninizi dinlendirin.

• Kahve için.

• Sabırlı olun.

• Konunuzun uzmanı olun.

• Belirli konulardaki görüşlerinizi sanal ortamda paylaşın.

• Fırsat buldukça kent dışına çıkın