HT Hayat Anasayfa Yumurtanın 5 sağlıklı faydası! | Sağlık

Haşlanmış, omlet haline getirilmiş ya da çeşitli yemeklerin içerisine farklı şekillerde katılmış… Tüketim şekli ne olursa olsun yumurtanın sağlık için pek çok faydası var. Neler mi?


İşte yumurtanın 5 sağlıklı faydası:



Beyin ve vücut sistemine yardımcı

Yumurta pek çok besin maddesi içerir. Beynin sağlıklı işleyişinin yanı sıra sağlıklı bir sinir sistemi için katkıda bulunur.


Bebeğin sağlıklı gelişimini sağlar

Sağlıklı bir beyin gelişimine yardımcı olan yumurta, anne karnındaki bebeğin de beyin gelişimini sağlar.


Yağlar için iyi bir kaynak

Vücut tarafından ihtiyaç duyulan yağ için sağlıklı bir kaynaktır.


Görmeye yardımcı olur

Yapılan araştırmalar, yumurta tüketmenin görme kolaylığını sağladığını ortaya çıkarmıştır. Yumurta, aynı zamanda katarakt riskini de azaltır.


Sağlıklı saçlar ve tırnaklar…

Yumurta temel vitamin ve mineral kaynağı olmanın yanı sıra, içerdiği protein sayesinde saçların ve tırnakların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.

YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!
  • Misafir Hamla pedasi vokmi menin babegim vok
    CEVAPLA

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.