Şeker sigarayı solladı!
İşte hayatımızdan eksik etmediğimiz şekerin zararları!
-
1. Bağışıklık sistemini baskı altına alarak zayıflatır.
2. Vücuttaki mineral dengesini bozar.
3. Laktasyon ve hamilelik esnasında kas gücünü azaltarak bireyin kişisel aktivite yeterliliğini olumsuz etkiler.
4. Sodada bulunan şeker, çocuklar tarafından tüketilirse süt içme isteğini azaltır.
5. Oral kontraseptif ilaçlar kullanan kişilerde glukoz ve insulin oranını arttırır.
6. Hücrelere ve dokulara zarar veren reaktif oksijen türlerini artırabilir.
7. Çocuklarda hiperaktivite, anksiyete bozukluğu, dikkat bozukluğu gibi problemlere yol açabilir.
8. Trigliseritlerde büyük ölçüde artışa sebep olabilir.
9. Bakteriyel enfeksiyonlara karşı vücudun savunma mekanizmasını zayıflatır.
10. Dokuların esnekliğini ve işlevini kaybetmesine neden olur.
1 / 14
-
11. İyi huylu kolesterolü düşürür.
12. Krom eksikliğine neden olur.
13. Yumurtalık kanseri riskini artırır.
14. Glukoz oranını yükseltir.
15. Bakır eksikliğine neden olur.
16. Vücudun kalsiyum ve magnezyum emilimini engeller.
17. Yaştan kaynaklı göz bozukluklarında, gözü daha hassas hale getirir.
18. Dopamin, serotonin ve norepinefrin gibi nörotransmitterlerin seviyesini yükseltir.
19. Kan şekeri düşüklüğüne neden olur.
20. Asidik sindirim sitemi sorunlarına yol açabilir.
2 / 14 -
21. Çocuklarda adrenalinin ani artışına neden olabilir.
22. Fonksiyonel bağırsak hastalığı olan kişilerde emilimi zordur.
23. Erken yaşlanmaya yol açabilir.
24. Alkol bağımlılığına sebep olabilir.
25. Diş çürümesini artırır.
26. Obeziteye yol açar.
27. Crohn hastalığı ve ülser riskini artırır.
28. Gastrite ve onikiparmak bağırsağı ülserine yol açabilir.
29. Artrite sebep olur.
30. Okul çağındaki çocuklarda öğrenme bozukluklarına neden olabilir.
3 / 14 -
31. Mantar enfeksiyonlarında artışa sebep olur.
32. Safra taşı oluşumuna yol açar.
33. Kalp hastalıklarını artırır.
34. Apandisite neden olur.
35. Hemoroide neden olur.
36. Varise neden olur.
37. Periodontal hastalıklara yol açar.
38. Osteoporoza neden olur.
39. Tükürük asitliğini artırır.
40. İnsuline karşı duyarlılığı artırır.
4 / 14 -
41. Kandaki E vitamini oranının düşmesine yol açar.
42. Vücuttaki büyüme ve gelişme hormonlarını azaltır.
43. Kolesterolü artırır.
44. Enzimlerin proteine dönüştürülmesini engeller.
45. Protein emilimini azaltır.
46. Gıda alerjilerine sebep olur.
47. Diyabete yol açar.
48. Kardiyovasküler rahatsızlıklara neden olur.
49. Çocuklarda egzamaya yol açar.
50. Hamilelikte kan zehirlenmesine sebep olabilir.
5 / 14 -
51. DNA yapısını bozar.
52. Proteinlerin yapısını bozar.
53. Cildin kolajen yapısını bozarak erken kırışıklıklara yol açar.
54. Katarakta neden olur.
55. Amfizem diye adlandırılan doku ve organlar arasındaki gaz oluşumuna sebep olur.
56. Ateroskleroza yol açar.
57. Kötü huylu kolesterolü artırır.
58. Vücuttaki birçok sistemin fizyolojik yapısında bozukluklara yol açar.
59. Vücut fonksiyonları için gerekli enzimlerin işlevini azaltır.
60. Fazla şeker alımı Parkinson riskini artırır.
6 / 14 -
61. Karaciğer hücrelerinin bölünmesini sağlayarak karaciğer büyümesine yol açar.
62. Karaciğerde yağlanmayı artırır.
63. Böbreklerini boyutunu değiştirir ve patolojik değişikliklere sebep olur.
64. Pankreasa zarar verir.
65. Vücutta sıvı tutulmasını artırır.
66. Bağırsakların bir numaralı düşmanıdır.
67. Miyopluğa neden olur.
68. Kılcal damarların yapısını bozar.
69. Tendonları kırılgan hale getirir.
70. Migren dâhil baş ağrılarına sebep olur.
7 / 14 -
71. Kadınlarda pankreas kanseri riskini artırır.
72. Çocukların okuldaki başarılarını olumsuz etkiler.
73. Depresyona yol açar.
74. Mide kanseri riskini artırır.
75. Sindirim bozukluğuna yol açar.
76. Gut hastalığı riskini artırır.
77. Kanda bulunan glukozu artırarak glukoz içeren karbonhidratlara toleransı azaltır.
78. Öğrenme kapasitesini azaltır.
79. Vücutta yağ ve kolesterolün işlenmesini sağlayan proteinleri etkisiz hale getirir.
80. Alzheimer riskini artırır.
8 / 14 -
81. Kanın pıhtılaşmasını artırır.
82. Hormonlarda düzensiz artış ve düşüşlere yol açar.
83. Böbrek taşı oluşumuna yol açar.
84. Serbest radikallerin ve stresin artma sebebidir.
85. Safra yolları kanserine yol açar
86. Genç kızlarda hamilelik yaşının artmasına yol açabilir.
87. Hamilelerde gebelik sürecini kısaltarak erken doğuma yol açabilir.
88. Gıdaların sindirim kanalından geçişini yavaşlatır.
89. Kansere neden olan bileşikleri ve kolon kanseri riskini artırır.
90. Erkeklerde östrojen hormonunun bir türevi olan estradiyol oranını artırır.
9 / 14 -
91. Sindirim enzimi olan fosfatazı baskı altına alarak sindirimi zorlaştırır.
92. Safra kesesi kanseri için bir risk faktörüdür.
93. Bağımlılık yapan bir maddedir.
94. Tıpkı alkol gibi sarhoş edebilir.
95. Adet öncesi belirtilerin artmasına sebep olur.
96. Duygusal istikrarı azaltır.
97. Obez kişilerde aşırı gıda tüketimini artırır.
98. Çocuklarda dikkat eksikliği bozukluğunu daha kötü hale getirebilir.
99. Böbreküstü bezlerin fonksiyonunu bozar.
100. Damardan verilirse beyne giden oksijenin kesilmesine yol açar.
10 / 14 -
101. Akciğer kanserine yol açar.
102. Çocuk felci riskini artırır.
103. Sara nöbetlerine sebep olur.
104. Sistolik kan basıncını artırır.
105. Hücre ölümüne sebep olur.
106. Daha çok gıda tüketimine yol açar.
107. Anti sosyal davranışların geliştirilmesinde rol oynar.
108. Prostat kanseri riskini artırır.
109. Yeni doğan bebeklerde su kaybına neden olur.
110. Kadınlarda normalden daha düşük kilolu çocukların doğumuna yol açar.
11 / 14 -
111. Şizofreninin olumsuz birçok etkisi şeker ile ilişkilendirilir.
112. Kandaki homosistein oranını artırır.
113. Meme kanserine riskini artırır.
114. İnce bağırsak kanserinde risk faktörüdür.
115. Gırtlak kanserine neden olur.
116. Vücutta tuz ve su tutulumuna sebep olur.
117. Hafıza kaybına yol açar.
118. Çocuğa doğumdan itibaren verilen şekerli su, çocuğun büyüme süreci boyunca su yerine şekerli suyu tercih etmesine neden olur.
119. Kabızlığa neden olur.
120. Şeker hastası kadınlarda beynin zayıflamasına yol açar.
12 / 14 -
121. Metabolik hastalıkların artmasına neden olur.
122. Hamile kadınlarda embriyoda bozukluklara yol açar.
123. Astıma sebep olur.
124. Rahatsız bağırsak sendromuna yakalanma riskini artırır.
125. Merkezi sistemlerde bozukluklara yol açar.
126. Kalın bağırsak kanseri riskini artırır.
127. Endometriyal kansere sebep olabilir.
128. Renal(böbrek) hücre kanserine yol açar.
129. Karaciğer tümörlerine sebep olur.
130. Aşırı kilolu insanlarda, iltihaplı hastalıklara bağlı kan dolaşımı bozukluklarına yol açar.
13 / 14 -
131. Akne oluşumunda önemli rol oynar.
132. Hem erkeklerde hem de kadınlarda hormonları baskı altına alarak cinsel hayatlarını olumsuz etkiler.
133. Yorgunluk, keyifsizlik, gerginlik ve depresyona yol açar.
134. Bazı temel besinlerin hücrelere temini yavaşlatır.
135. Kanda bulunan ürik asidi artırır.
136. Enfeksiyonlara sebep olur.
137. Testosteron üretimini azaltır.
138. Katarakta yol açar.
14 / 14
YORUMLAR