Son birkaç yıldır Himalaya kristal tuzu hakkında bir şeyler duyuyorsunuz ve merak etmeye başladınız: Gerçekten de deniz tuzundan ya da masa tuzundan daha mı iyi? Diğer tuzlara kıyasla vücudum için ne yararı var? Evet, masa tuzuna mükemmel bir alternatif olmasını ve kilerinize ekleyebileceğiniz heyecan verici bir malzeme olmasını sağlayan oldukça şaşırtıcı yararları var.

Mineraller ve enerji

Himalaya tuzu, insan vücudunda bulunan 84 iz minerali ve elementi içerir – oldukça etkileyici. Bu minerallerden birkaçı, sodyum klorür, sülfat, kalsiyum, potasyum ve magnezyumdur. Bu tuzu tükettiğinizde, sıradan masa tuzuna kıyasla, porsiyon başına daha az sodyum alıyorsunuz; çünkü Himalaya tuzu daha az rafine edilmiştir ve parçaları daha büyüktür. Dolayısıyla bu tuz daha az sodyum içerir; çünkü kristalleri, yüksek derecede işlenmiş masa tuzlarına kıyasla daha az yer kaplar. Himalaya tuzunun bir başka harika özelliği, titreşim enerjisi depolamasıdır – özgün hücresel yapısı sayesinde. Bu tuzdaki mineraller, koloidal formdadırlar; yani hücrelerimizin kolaylıkla özümseyebilecekleri kadar küçüktürler.

Himalaya tuzunun faydaları nelerdir?

Sıradan masa tuzu yerine Himalaya tuzunu tüketerek edinebileceğiniz faydalardan bazıları şunlardır:

• Vasküler sağlığa yardımcı olur.

• Sağlıklı akciğerleri ve solunum fonksiyonlarını destekler.

• Hücrelerin pH dengelerini sabitler.

• Yaşlanma belirtilerini azaltır.

• Sağlıklı bir uyku düzeni için faydalıdır.

• Libidoyu artırır.

• Kas kramplarını önler.

• Hidrasyonu artırır.

• Kemikleri güçlendirir.

• Kan basıncını düşürür.

• Dolaşımı düzenler.

• Vücudu ağır metallerden arındırır.

Himalaya tuzunun diğer tuzlardan farkı nedir?

Deniz tuzu

Hala masa tuzundan daha iyi bir seçenek olsa da deniz tuzu da gittikçe daha fazla işleniyor ve gerçek şu ki okyanuslar, her yıl daha da kirleniyor. Himalaya tuzunun saklandığı el değmemiş şartlar, günümüzde mevcut en saf tuz olmasını sağlıyor.

Masa tuzu

Sıradan, ticari masa tuzlarının sodyum ve klor istisnaları dışında içerdikleri tüm mineraller alınıyor. Sonrasında beyazlatılıyor, kimyasallarla yıkanıyor ve çok yüksek derecelerde ısıtılıyorlar. Masa tuzuna eklenen iyot, neredeyse daima sentetik; yani vücudumuz tarafından düzgünce emilimi çok zor. Suda çözünmesini önleyen ve kavanozda topaklanmasına sebep olan topaklanmayı önleyicilere maruz bırakılıyorlar. Bu maddeler, vücudumuzun tuzu emmesini engelleyerek organlarda tortu birikimine sebep oluyor. Bu durum, ciddi sağlık problemlerine davetiyedir.

Tuzun şöhretinin yıllar içerisinde bu kadar kötüye gitmesinin sebebi, budur. Sağlığımıza zararlı olan tuz değil; rafine edilmiş masa tuzudur. Bunun yanında, çoğumuz, çok fazla işlenmiş gıda tüketiyoruz. Bu gıdalar, astronomik miktarlarda tuz içeriyorlar ve bunlar, iyi türde tuzlar değiller. İşin aslı, tuz tüketimini sınırlandırmak değil; daha doğal, ev yapımı, işlenmemiş gıdalar tüketmek.

Himalaya tuzu nasıl kullanılır?

Yemek pişirme ve tuzlama: Daima önceden öğütülmüş tuz ya da diğer tuz türlerinde olduğu gibi öğütücü kullanın.

Tuz levhası: Tuz levhaları ile daha iyi bir lezzet ve mineral içeriği sağlayabilirsiniz. Himalaya tuzu, doğal bir anti-mikrobik üründür ve temizliği, yalnızca durulamayı gerektirir.

Hava temizleme: İnternet üzerinde tuz kristallerinden yapılan lambalar da bulabilirsiniz. Bu lambalar yakıldığında yine içeriğindeki minerallerin ısınması sayesinde bulunduğu ortamın havasını değiştiriyor.

Banyo: Arındırıcı bir Himalaya tuz banyosunun keyfini çıkarın. İçeriğindeki besleyici maddeler, dolaşımınızı uyaracak ve kas ağrılarını hafifletecektir. Himalaya tuzu, 80+ besleyici ve cilt dostu mineral içerir; dolayısıyla bu banyo, hem vücudunuz hem de ruhunuz için inanılmaz terapötik bir deneyim olacaktır.