Olabildiğince uzun bir yaşamak için abartmanın alemi yok ancak birkaç konuya özen göstererek istatistiklere göre hayatınızı uzatmanız mümkün.

İskoçya’nın Edinburgh Üniversitesi’nde tıp alanında çalışan bilim insanları, ömür süremizi etkileyen faktörleri açıkladı. Bulguları, Avrupa, Avustralya ve Kuzey Amerika’da yapılmış 25 araştırmaya dayanıyor. Araştırmanın başında bulunan Jim Welson, araştırmaya temel oluşturan dev boyuttaki veri miktarının sağladığı avantajları anlatıyor: “Büyük Veri ve genetik araştırmaları sayesinde hangi alışkanlıkların ve hastalıkların hayatımızı uzattığını veya kısalttığını ortaya çıkarabildik.”

Bitmek bilmez veri denizinde yapılan araştırmada doğrudan ve dolaylı olarak yaşam süremizi etkileyen faktörler ortaya çıkarıldı.

Okul hayatımızın ardından kendimizi eğitmeye devam ettiğimiz her yıl, yaşam süremizi yaklaşık on bir ay uzatıyor.

“Çok gezen mi, çok okuyan mı bilir?” sorusunun yanıtını bilemesek de çok okuyanın çok yaşadığını söyleyebiliyoruz. Ayrıca, “yeni deneyimlere açık” kalmanın da olumlu bir etkisi var.

Sigara ve akciğer kanserine neden olan diğer unsurlar en büyük negatif etken.

Kalbinize iyi bakın!

Obezite ve diğer diyabet faktörleri ciddi birer risk.

Aşırı kiloların neden olabileceği negatif sonuçları herkes bilir ancak yaşam süresini kısaltabileceği, birçok kişi tarafından bilinmiyor. Araştırmacılardan Dr. Peter Joshi’nin ifadesine göre “Verilen her kilo, aşırı kiloluların ömrünü iki ay daha uzatıyor.”

Alışkanlıkların yanında genetik unsurların yüzde 25 etkili olduğu düşünülüyor. Bu nedenle Edinburgh Üniversitesi araştırmacıları 606.059’dan fazla kişide uzun yaşamla bağlantılı olan genleri inceledi. Her insan genlerinin yarısını ebeveyninden aldığı için bu incelemede deneklerin ebevenylerinin genetik bilgileri de ele alındı.

Araştırmacılar, DNA’nın kolesterol düzeyiyle ilgili olan bölümünün, yaşama süresini sekiz ay kısaltabildiğini buldu. Yaşam süremizi etkileyen kalp damar hastalıkları en çok genetik faktörlerce belirleniyor.

Artık araştırmacıların araştırmaları gereken tek bir zararlı unsur kaldı, o da İskoç yemeklerinin pek ömrü uzatan etkilerinin olmaması…

Dünyanın en yaşlı insanları

Dünyanın en ünlü yaşlıları, 100 yıldan fazla yaşayarak hepimize ilham oldular...

24

Nobel ödüllü biyolog Rita Levi-Montalcini 2012 yılında 103 yaşında hayatını kaybetti.

Rita Levi-Montalcini

Guinness Rekorlar Kitabı'na 'Dünyanın en yaşlı insanı' olarak giren Brezilyalı kadın Maria Gomes Valentim, 114 yaşında öldü. Valentim uzun yaşamın sırrını bu sözlerle anlatmıştı: Her sabah kahveyle bir somun ekmek ve meyve yemek ile keten tohumu lapası ve ara sıra süt içmek.

Maria Gomes Valentim'in 9 Temmuz 1896 tarihinde Minas Gerais eyaletindeki Carangola'da doğdu ve ölene kadar da burada yaşadı. 1913'de evlendiği eşi Joao'yu 1946 yılında kaybetti. Bu evlilikten 1 oğlu, 4 torunu, 7 torunun çocuğu ve 5 torununun torunu bulunuyor.

Dünyanın uzun yaşayan insanlarından olan Gertrude Weaver 1898 yılında doğdu.116 yaşında Arkansas'ta hayatını kaybetti.

Gertrude Weaver uzun yaşamın sırrını bu sözlerle anlatmıştı: Çok fazla cilt nemlendirici kullanın, herkese iyi davranın, komşunuzu sevin ve kendi pişirdiğiniz yemekleri yiyin.

ABD'nin Georgian eyaletindeki Monroe kentindeki bir huzur evinde kalan, 2012 Guinness Rekorlar Kitabı'na "dünyanın en yaşlı insanı" olarak giren Amerikalı kadın Besse Cooper 116 yaşında hayatını kaybetti. Sidney Cooper adında bir oğlu vardı.

Besse Cooper

ABD'li Jeralean Talley, Detroit'teki evinde 116 yaşında hayatını kaybetti. Talley, 116. doğum gününden yaklaşık bir ay sonra vefat etti. Montrose şehrinde, 23 Mayıs 1899 yılında doğmuştu, 1930'lu yıllarda Michigan'a yerleşti. Talley'in kocası 1988 yılında 95 yaşında hayatını kaybetti.

Jeralean Talley

Jeralean Talley

Jeralean Talley

Dünyanın en yaşlı insanı unvanıyla 2013 Dünya Guinness Rekorlar Kitabı'na giren 116 yaşındaki Jiroemon Kimura hayatını kaybetti. Japonya'nın Kyotango kentinde yaşadı. Doğum tarihi 19 Nisan 1897.

Guinness'e göre 2012'de Kimura ayrıca 115 yaşındayken o döneme kadar en uzun yaşayan ilk erkek olarak da rekorlar kitabına adını yazdırdı.

Dünyanın en yaşlı kişisi olan Japon kadın Misao Okawa 117 yaşında hayatını kaybetti. Japonya'nın Osaka kentinde 5 Mart 1898 tarihinde doğdu. 2013 yılında Guinness Dünya Rekorları tarafından dünyanın en yaşlı kişisi kabul edildi. Bir kimono üreticisinin kızıydı. 1919 yılında evlendi ve bu evliliğinden iki kız ve bir erkek çocuğu sahibi oldu. Öldüğünde torunu yanındaydı.

Misao Okawa

Misao Okawa

Misao Okawa

Misao Okawa

Misao Okawa

Manisa'nın Salihli ilçesinde oturan Türkistan kökenli Türk vatandaşı "Dünyanın en yaşlı kadını" Gaışhıkaan Sıhıkaan 2011 yılında 121 yaşında hayatını kaybetti.

Gaışhıkaan Sıhıkaan 1890 yılında Türkistan'da doğdu. Kocasını ve çocuklarını Türkiye'den önce sığındığı Hindistan'da salgın hastalıktan kaybetmiş. Türkiye'ye 1953'de göç etti. Türkiye'ye göç etmesinden 58 yıl sonra 2011 yılında vatandaşlık kaydı yapılarak nüfus cüzdanı verildi.

Dünyanın en yaşlı insanı olarak tanınan Gürcü nine Antisa Khvichava 132 yaşında hayatını kaybetti. Gürcistan'ın Sachino isimli bir dağ kasabasında yaşadı, doğum belgesine göre 8 Temmuz 1880 yılında doğdu. Yaşı kanıtlanamadı ama ailesinin yedinci kuşağına tanıklık etti.

Antisa Khvichava 132