Bazen negatif enerjinin yalnızca diğer insanlarda olduğunu düşünür, kendimizdekini farketmeyiz. Bunun nedeni kendimizdeki negatif enerjiyi gerçekçi olarak algılamamızdır. Pozitif kişilerin gerçekçi olmadığını düşünebilir, hatta onların naif, kafaları kuma gömülü sahte gülücüklere sahip insanlar olduğunu düşünebiliriz. Gerçekten bu insanlar mutlu aptallar mı, yoksa pozitifliklerinde bilmediğimiz bir şey mi var?

Gerçekçi olmak negatif düşünmek mi?

Ne zamandan beri gerçekçi olmak, her şeyin kötü gideceği ve sizin bunu kabul etmeniz anlamına geldi? Bu otomatik olarak "Gerçekçi olmak negatif olmaktır" anlamına gelmemeli. Dünyaya gerçekçi bakış açısıyla baktığınızda eğer sizin gerçekçiliğiniz negatifse, elinizde olmadan negatif olacaksınızdır. Eğer bu konuda kendinizi şartlamışsanız, kötü gidebilecek her şey kötü, iyi gidebilecek her şey de muhtemelen kötü gidecektir. Bilinçsizce sahip olduğunuz inançlarınız, siz farkında olmadan sizi olumsuz bir kişiye çevirir. Eğer bu olumsuzluk siz farkında olmadan içinize işlemişse, olumsuzluk bulutu içinde yanlış insan, olay ve duyguları kendinize çekip çekmediğinizi nasıl anlayacaksınız?

Şükredici olun

Şükretmek olumludur. Kendinizi kurban olarak görmeyin, bu sizin elinizdeki kuvveti bırakmanız için kolaya kaçmanıza neden olacaktır. Başınıza gelen hem iyi hem de kötü olaylardan kendinizi sorumlu tutun. Bunu kabul etmek cesaret ister ancak size hayatta deneyim kazandırır. Pozitif kişilerin hayatta istediklerine sahip olup her şey yolunda gitmese bile hayattan zevk aldıklarını, negatif kişilerin ise hayatlarında düzgün giden şeylere rağmen hep sızlanıp söylendiklerini dikkatinizi çekti mi?

Zihinsel açıdan temizlenmek için 17 ipucu

Olumsuz enerjiyi temizlemek için bu üç basamağı deneyin:

Sorumluluğu kabul edin

"Eğer başınıza gelen her kötü şeyin sorumluluğunu başkasına yüklerseniz, çok üzülürsünüz. Her şeyin sizin içinizden yeşerdiğini kabul eder ve bilirseniz mutluluğu ve huzuru bulacaksınız" diyor Dalai Lama.

Olumlu düşünün

Olumsuz düşünceleri silin ve onların yerine olumlularını koyun. Hiçbir şey yolunda gitmeyecek yerine her şey yolunda gidecek düşüncesi ve dünyaya o gözlerle bakmak, zaman ve emek isteyen bir süreçtir. Kendinizi olumsuz düşünürken ya da konuşurken yakaladığınızda tonunuzu hemen değiştirip olumlu düşünmeye çalışın.

Geçmiş saplantılara son

Enerjinizi temizleyip hayatınıza ışık ve sevgi getirmek için olumsuza takılıp kalmak yerine olumluyu hayal edin. Geçmiş saplantılarınızdan kurtulup kendi istediğiniz bir gerçeği hayalinizde kurun. Kimse olumsuz düşüncelerin hayatına sızmasını istemez ama bunlara fark etmeden izin verir. Geçmişteki saplantılarınız ve takıntılarınızdan kurtulursanız geleceğin sert bir kaya olduğunu düşünmek yerine olaylar üzerinde tahmin ettiğinizden daha çok kontrolünüz olduğunu göreceksiniz.

Nasıl mutlu olurum?

Gerçekten mutlu insanların umursamadığı 15 şey‏

İşte gerçekten mutlu olabilen insanların umursamadıkları 15 şey...

16

Gerçekten mutlu insanlar, hayatları olumsuz şeylerle dolu da olsa, pozitif zihniyetlerini korurlar. Bu insanlar güçlü etik anlayışları ve dürüstlükleri ile iyimser bir hayat yaşarlar. Ayrım yapmadan, herkese karşı nazik, sevgi dolu, sevecen ve şefkatlidirler. Onlara baktığınızda ne kadar kendinden emin, memnun ve kim olduklarıyla barışık olduklarını görürsünüz. Çünkü gerçekten mutlu olabilen insanların umursamadıkları birkaç şey var.

Yığınla mülkiyet sahibi olmayı umursamazlar Elbette ki lüks arabalar, köşkler ve bankada yığınla nakit güzel şeyler. Ancak bunlar mutluluğu ve başarıyı garanti etmez. Gerçekten mutlu kişiler, kaynaklarını insanların hayatlarına değer katmak ve saygın, mütevazı bir hayat yaşamak için kullanmayı tercih ederler.

Karşılık beklemezler Beklenmedik bir iltifat ya da ödül herkesi mutlu eder. Ancak kimileri övgüler ya da ödüller için can atarken; gerçekten mutlu kişiler başkalarına yarım ederken karşılık beklemezler. Bu insanlar için ödül, birilerinin hayatına değer kattıklarını biliyor olmaktır.

Toplumun beklentilerine uymayı umursamazlar İnsanlar toplumun beklentilerini karşılayabilmek için uğraşırken sürekli baskı altında kalırlar; bu durum son derece stresli ve bunaltıcı olabilir. Gerçekten mutlu insanlar için ise bu standartlar hiçbir anlam ifade etmez. Yalnızca kendilerine bakar ve ne doğru hissettiriyorsa onu yaparlar. Böylelikle derin bir tatmin ve mutluluk hissi yaratabilecek güce sahip olurlar.

Önyargılara aldırmazlar Kimi insanlar, ait olmadıkları kültürel, sosyal ya da dini gruplar hakkında önyargı beslerler. Gerçekten mutlu olanlar ise bunların hiçbirine aldırış etmezler. Doğru olmayan yaklaşımlara ya da dil, din, ırk ya da cinsiyet gibi kavramlara dayanan ayrımcılık yapmadan herkese eşit şekilde muamele ederler. Sizi yalnızca kim olduğunuz ve neler yapabileceğinizle yargılarlar.

Başkalarının onayını ya da doğrulamalarını umursamazlar Mutlu insanlar, onlar hakkında ne düşündüğünüzü pek umursamazlar; çünkü sahip oldukları değeri zaten bilirler. Başka insanların söylemek istediklerini dinlerler; ancak kimsenin onayını aramazlar. Yalnızca yapılması gerekeni yaparlar ve kötümser kişilerin cesaretlerini kırmalarına izin vermezler.

Her zaman haklı olmaya çalışmazlar Gerçekten mutlu insanlar, ara sıra haksız olmaya aldırış etmezler. Sonuçta hiç kimse her şeyi bilemez ya da hayatın tüm yanıtlarına sahip olamaz. Hatalı olduğunu kabul ederek doğru olanı öğrenebilmek için kapıları açmış oluruz. Gerçekten mutlu insanlar dinler ve kimi zaman kendi fikirlerine zıt olsa da akla yatkın fikirleri uygularlar.

Olanak sağlamaya elverişli olmayan ortamları umursamazlar Gerçekten mutlu insanlar, kendilerine pozitif uğraşlar sağlayamayacak çevrelere aldırmazlar. Çünkü bunların stres dolu olduklarını, mutluluklarını azaltacağını ve hatta zararlı olabileceklerini bilirler. Bunun yerine huzur dolu parklar gibi pozitif hareketleri ve seçimleri kolaylıkla ve keyifle yapabilecekleri yerlere değer verir ve onları korumaya çalışırlar.

Toplumsal karşılaştırmaları umursamazlar Gerçekten mutlu insanlar, kendilerini başkalarıyla karşılaştırmazlar. Benzer başarıya ulaşabilmek adına başkalarının daha iyi yaptıkları şeyleri öğrenmeye çalışırlar; ancak daima kendi gelişimlerine odaklanırlar. Bu durum onları daha mutlu yapar ve kıskançlıktan, kinden ve başkaları üzerinde sağlıksız bir üstünlük algısından korur.

İnsanların işlerine burunlarını sokmazlar Gerçekten mutlu kişiler, başkalarının işlerine müdahale etmezler. Elbette ki talep ettiğiniz noktada yardımınıza koşarlar ve yalnızca belirgin bir şekilde yanlış yönde olduğunuzda karışırlar; ancak başkalarına yardım etmeye kalkışmadan önce kendi problemlerini çözerler. Bu durum, odak noktalarını kaybetmemelerine ve yalnız kalmak isteyen insanlarla yaşayacakları tartışmalardan kaçınmalarına yardımcı olur.

Dedikoduları dinlemezler Gerçekten mutlu kişiler dedikodulara ve söylentilere aldırış etmezler. Kendi hayatlarıyla tatmin olurlar, başkalarının hayatlarında neler olduğunu bilmek gibi bir arzuları yoktur.

Zarar veren ilişkileri sürdürmezler Zehirli ilişkiler, yalnızca lakap takma ya da daha kötüsü fiziksel şiddet gibi belirgin kötü davranışlara yol açmakla kalmaz; aynı zamanda sürekli şikâyet etme ya da ruh halinde sık sık değişimler gibi fark edilmesi zor şeyleri de beraberinde getirir. Gerçekten mutlu insanlar, bu türdeki ilişkileri umursamazlar, çünkü bunlardan yalnızca kötü sonuçlar elde edeceklerini bilirler. Mutlu insanlar, kendilerini hayatı dolu dolu yaşamak isteyen ve neşe getiren sağlıklı ilişkiler kurabilen iyimser kişilerle çevrelerler.

Yalanları umursamazlar Herkes hayatında bir kez bile olsun yalan söylemiştir. Ancak kimileri hiç güçlük çekmeden yalan söyleme eğilimindedirler. Gerçekten mutlu insanlar, bu kişileri ve yalanlarını umursamazlar. Hayat, yalanlarla ve hileyle kurulduğunda, parçalanması daha hızlı olur. Gerçekten mutlu insanlar bu gerçeğin farkındadır ve gerçeği çarpıtmaktansa hiç açıklama yapmamanın daha iyi olduğunu bilirler.

Kin gütmezler Herkes, başka insanların hareketleri ya da sözleri tarafından incinmiştir. Bu kişilere karşı kin gütmek kolaydır; ancak gerçekten mutlu insanlar, kin gütmenin düşüncelerini ve muhtemelen davranışlarını zehirleyecek kesin bir yol olduğunu bilirler. Mutlu kişiler affeder ve yollarına devam ederler.

Şikâyet etmeyi umursamazlar Şikâyetler, doyurucu olmayan bir yaşamın meyveleridir. Gerçekten mutlu insanlar, şikâyet etmezler; çünkü hayatları onları tatmin eder. Sürekli sızlanan kimseleri de umursamazlar, çünkü bu kişiler ruhları için bir eziyettir. Gerçekten mutlu insanlar, sahip oldukları için minnettar; gelecek için de umut doludurlar.

İntikam almayı umursamazlar Son olarak, hayatınızı mutlu bir şekilde yaşamak istiyorsanız, bir insana karşı aktif olarak intikam arama lüksünüz olmadığını bilmelisiniz. Gerçekten mutlu insanlar, intikamı kadere bırakırlar. Barış yapar ve bu negatif enerjiyi, daha pozitif ve üretici bir şeye dönüştürmek için yollar arar.