Su teresinin faydaları nelerdir?
Doğal kaynak suyu üzerinde yetiştirilen ve C vitamini açısından zengin su teresinin popülerliği her geçen gün artıyor. Önemli bir besin kaynağı olan su teresi otu nedir? Su teresinin faydaları nelerdir?
- Kişiselleştirilmiş reklamlar ve içerik, reklam ve içerik ölçümü, izleyici görüşleri ve ürün geliştirme
- Bilgileri bir cihazda depolamak ve/veya onlara cihazdan erişmek
Copyright © 2020 - Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.
Doğal kaynak suyu üzerinde yetiştirilen ve C vitamini açısından zengin su teresinin popülerliği her geçen gün artıyor. Önemli bir besin kaynağı olan su teresi otu nedir? Su teresinin faydaları nelerdir?
Hızlı büyüyen, sığ ve sulak alanda yetişen su teresi, Avrupa ve Asya'ya özgü bir bitkidir. Yapraklı bir bitki olup, bahçe teresine akrabadır. Su teresi otu, dört yapraklı beyaz çiçeklere sahiptir.
Biberli, keskin, mayhoş bir lezzeti vardır. Su teresi keskin kokulu ve baharatlı bir bitkidir. Bazı bölgelerde "Çin teresi" olarak da bilinmektedir. Terenin faydaları yazısını okumak için tıklayın...
Su teresinin isterseniz salatasını isterseniz de kavurmasını yaparak tüketebilirsiniz.
Su teresi kavurması tarifi:
Üzeri için: (isteğe bağlı)
Sarımsaklı yoğurt
Yapılışı:
İnce doğranmış, soğan, sarımsak ve havucu zeytinyağında biraz kavurun. Daha sonra isteğe bağlı olarak salçayı ekleyin. Bol suda yıkayıp, doğradığınız su teresi otunu ilave edin. Biraz daha kavurduktan sonra az miktarda su ekleyin. Yaklaşık 5 dakika suyuyla birlikte pişirip, rengi kararmadan ocaktan alın. Sarımsaklı yoğurt ile birlikte servis edebilirsiniz.