HT Hayat Anasayfa Kahvenin içme zamanı belli oldu | Yaşam

Amerikalı bilim adamları kahve için en doğru zamanın 10.30 olduğunu açıkladı. Stres hormonu olarak bilinen kortizol nedeniyle 09.30’dan önce içilen kahvenin sizi uyandırmak yerine strese soktuğunu bilmenizde fayda var.


Kafeinin bağımlılık yapıcı etkisi ve stres bir araya gelince, kahve keyfiniz size stres veren bir aktivite haline gelmeye başlayacaktır. Vücuttaki kortizol seviyesinin yüksekliği nedeniyle kahve içme zamanlarını ayarlamak gerekiyor. Kortizolun 17.30-18.30 arasında da zirve yapması nedeniyle bu zaman dilimlerinde kahve içilmemesi öneriliyor.


YORUMLAR

Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.