Amerikalı bilim adamları kahve için en doğru zamanın 10.30 olduğunu açıkladı. Stres hormonu olarak bilinen kortizol nedeniyle 09.30’dan önce içilen kahvenin sizi uyandırmak yerine strese soktuğunu bilmenizde fayda var.

Kafeinin bağımlılık yapıcı etkisi ve stres bir araya gelince, kahve keyfiniz size stres veren bir aktivite haline gelmeye başlayacaktır. Vücuttaki kortizol seviyesinin yüksekliği nedeniyle kahve içme zamanlarını ayarlamak gerekiyor. Kortizolun 17.30-18.30 arasında da zirve yapması nedeniyle bu zaman dilimlerinde kahve içilmemesi öneriliyor.