Chia tohumlu smoothie tarifi
Ramazan'sa sağlıklı bir şekilde oruç tutmanın yolu, iftar ve sahurda doğru beslenmekten geçiyor. Uzm. Dyt. Orçun Kürüm'den sizi tok tutacak, chia tohumlu smoothie tarifi...
- Kişiselleştirilmiş reklamlar ve içerik, reklam ve içerik ölçümü, izleyici görüşleri ve ürün geliştirme
- Bilgileri bir cihazda depolamak ve/veya onlara cihazdan erişmek
Copyright © 2020 - Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.
Ramazan'sa sağlıklı bir şekilde oruç tutmanın yolu, iftar ve sahurda doğru beslenmekten geçiyor. Uzm. Dyt. Orçun Kürüm'den sizi tok tutacak, chia tohumlu smoothie tarifi...
Sahur için kalkıp yiyecek hazırlamaya üşeniyor veya daha lezzetli bir alternatif arıyorsanız bu tarif sizin için! Eğer tok tutmaz ise yanında çiğ kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Başlarken ilk iş fıstık ezmesini buzdolabından çıkartıyorsanız kısa bir süre ısımasını beklemenizi tavsiye ederim çünkü yumuşayan fıstık ezmesi diğer daha iyi karışıyor. Hazırlayacağınız smoothienin kıvamının yoğun olmasını isterseniz yoğurt, sıvı gibi olmasını isterseniz de süt tercih edebilirsiniz. Tüm malzemeleri miksere atarak pütürsüz hale gelene kadar karıştırın. Servis öncesi serin ve kıvamlı tüketmek adına 1 saat buzdolabında dinlendirilmesini tavsiye ediyorum. Afiyet olsun.
Tarif: Uzm. Dyt. Orçun Kürüm