Özgüven için TED konuşmaları

Herhalde TED konuşmalarını duymayanız yoktur, diye düşünüyorum. Aklınıza gelebilecek her konuda TED konuşmasına rastlamak mümkün, özellikle de başarısızlık ve hatalar odaklı pek çok konuşma bulunuyor. TED konuşmaları 1984 yılında yapılmaya başlanmış ve 25 yıldır aralıksız devam ediyor. Farklı pek çok alandan uzman kişiye ev sahipliği yapan bu konuşmalardan özgüven ile ilgili beğendiklerimi sizinle paylaşmak istedim. Hepsinin Türkçe altyazısı bulunuyor. Youtube’da otomatik çeviri de var, oradan da Türkçe altyazı seçebiliyorsunuz.

Sizin ilham verici bulduğunuz, beğendiğiniz TED konuşmaları var mı? Yorumlarda benimle paylaşır mısınız?

• Isabel Allende - How to Live Passionately - No Matter Your Age

71 yaşındaki yazar, kaç yaşında olursanız olun tutkulu yaşamanız gerektiğini anlatıyor. Oldukça da espirili bir konuşma. Bu her yaştan seyirciye hitap eden samimi konuşmada, yaşı ilerledikçe ortaya çıkan korkularından bahsediyor ve tutkulu bir hayat yaşamaya nasıl devam etmeyi planladığını paylaşıyor.

• Amy Cuddy - Your Body Language Shapes Who You Are

Vücut dilimiz, başkalarının bizi nasıl gördüğünü etkilediği gibi kendimizi nasıl gördüğümüzü de değiştirebilir. Sosyal psikolog Amy Cuddy, "güç duruşu"nun insanın kendinden emin olmadığı durumlarda bile kendinden emin şekilde duruş sağlayabildiğini anlatıyor. Bu duruşla, kişinin beynindeki testesteron ve kortizol düzeyleri değişiyor ve kişinin başarı şansı da bundan etkilenebiliyor. Benim severek kullandığım, özgüveninizi artıracak Wonder Woman pozu ile ilgili detaylı bilgi edinebilirsiniz.

• Brene Brown - The Power of Vulnerability

Çok sevdiğim bir araştırmacı, yazar, aşık olduğum bir konuşma. Kesinlikle izlemenizi tavsiye ederim. Kırılganlık, cesaret, kırılgan olduğunu kabul edip hala cesaret edebilme ve utanç üzerine harika bir konuşma. Beren Brown’ın iki-üç gün önce Netflix’e de harika bir konuşması geldi. Ona da göz atın lütfen. Yeri gelmişken, size çok sevdiğim bir kitabından da bahsedeyim. Bu kitabı tam kanser olduğum dönemde, ilik naklimden bir süre sonra almıştım. Benim ilk Brene Brown kitabım, o dönem inanılmaz etkilenmiştim ve bazı sayfalarının her satırını fosforlamışım. Dönem dönem kendi kendime sıkıştığımda dönüp dönüp baktığım ve cesaret aldığım bir kaynak: Mükemmel Olmamanın Hediyeleri. Brown’ın kitaplarını merak ederseniz bununla başlayabilirsiniz.

• David Kelley - How to Build Your Creative Confidence

Tasarımcı ve eğitimci David Kelley’e kulak vermenizde fayda var. Kelley, yaratıcılığın kısıtlı bir gruba ait olmadığını, herkesin içinde yaratıcılığın bulunduğunu söylüyor. David Kelley kendini, yardım edebileceği kadar insanın yaratıcılıklarına olan güvenlerini yeniden kazanmalarını sağlamaya adamış. İnsanların, yaratıcılıklarına güven kazandıklarında daha ilginç fikir üretebildiklerini ve daha iyi karar verebildiklerini anlatıyor.

• Elizabeth Gilbert - Success, Failure & the Drive to Keep Creating

Ye, Dua Et, Sev kitabının yazarı kendi kişisel yolculuğunu anlatıyor. Gilbert, bu kitabı başarıya ulaşmadan önce yazdıkları sürekli geri çevrilen bir garsondu. Yazar, bu ilham verici konuşmasında büyük başarısızlıkları nasıl deneyimlediğimize odaklanıyor ve yaratıcılık için motive edici tavsiyelerde bulunuyor.

• Adam Galinsky - How to speak up for yourself

Sosyal psikolog, nasıl etkili bir şekilde konuşabileceğimizi anlatıyor. “Kendinizi nasıl savunabilirsiniz? Zorlu sosyal durumları nasıl yönetebilirsiniz ve kişisel gücünüzü nasıl artırabilirsiniz?” sorularına cevap veriyor.

• Black - My journey to yo-yo mastery

Dünya yo-yo şampiyonu içindeki tutkuyu takip etmek üzerine konuşuyor. Çocuklarınızla da izleyebilirsiniz, içinde yo-yo performansı da sunuyor. Ciddi TED konuşmalarından sonra içinde performans olan bu keyifli videoyla ufak bir mola da vermiş olursunuz.

Sevgilerimle,