Okul alışverişi yaparken dikkat etmeniz gerekenler!

Henüz daha kemik gelişimlerini tamamlamamış, büyümesi devam eden çocuklarda ağır ve dengesiz yük taşımak omurga, eklem ve kas başta olmak üzere pek çok probleme neden olabilir. Bu nedenle okul çağındaki çocukların kullanacağı çantaların özellikli olması gerekiyor. Aynı zamanda uygun şekilde taşınması da önemli.

Anne ve babalar, okul alışverişi yaparken uygun çanta seçmeye dikkat ederlerse, çocuklarını sık görülen omurga hastalıklarından korumak için en önemli tedbiri almış olurlar. Emsey Hospital’dan Dr. Şelale Kesginci’nin bu konuda ebeveynlere bazı uyarıları var…

Yanlış veya uygun olmayan çanta seçimi ve kullanımı sonucu çocuklarda bel ağrısı, omurga eğriliği, diz ve kalça eklem problemleri, yaygın kas ağrıları görülebilir.

Uygun çanta seçimi

• Çantanın kendisi hafif olmalıdır. Bununla beraber çanta, kitap ve defter koyulduktan sonra da çocuğunuzun ağırlığının yüzde 15'ten fazlası olmamalıdır. Daha ağır olan çanta ağırlıkları problem yaratacaktır.

• Mümkünse tekerlekli ve çekmek için uzayabilen sapı olan çantalar tercih edilmelidir.

• Çanta yerleştirilirken ağır olan kitap ya da materyaller sırt çantasının sırtla temas eden tarafına yakın olarak koyulmalıdır. Dengeli yük dağılımı sağlanmalı, sağa sola doğru çantanın eğilmesine ve çocuğun tek tarafına, sağ veya sol yükün daha fazla etki etmesine izin verilmemelidir.

• Çocuğunuza gereksiz eşyaları yanında taşımasının uygun olmadığı anlatılmalı, fazla yüklerin boşaltılması sağlanmalıdır.

• Sırt çantasının askı genişliği dar olmamalı, askı tek taraflı değil mutlaka iki kol için de bulunmalı, süngerle omuzda oluşturabileceği tahriş engellenmiş olmalıdır. Çocuğunuzu her iki askıyı da omzundan geçirmesi gerektiği konusunda uyarmanız faydalı olacaktır.

• Bazı sırt çantalarında mevcut olan bel kemeri daha dengeli taşıma için faydalı olacaktır.

Ayakkabıların rahatlığı

Çocukların bütün gün ayaklarının içinde hapsolduğu ayakkabıların seçimi de okul alışverişi öncesinde dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli konu. Öncelikle ayakkabıların uzunluğu, genişliği ve yüksekliğine dikkat edilmeli. Uygun boyutta olmayan ayakkabılar tırnak batması, çekiç parmak, nasır gibi hastalıklara neden olabilir. Hazır ayakkabıların çoğu yeterli genişliğe sahiptir. Yükseklik kontrol edilirken parmak üzerlerine baskı olmaması parmakların rahat hareket etmesine dikkat etmeniz yeterli. İlk giyildiğinde yandan, burun ya da topuk kısmından sıkan veya huzursuzluk hissettiren ayakkabılar nasılsa bollaşır denerek alınmamalı. Aynı şekilde dar ayakkabı kadar büyük ayakkabı da ayak sağlığı açısından tehdit oluşturur o nedenle çok büyük de olmaması gerekir. Ayakkabı yapısı denince 4 bölüm akla gelir: üst parça, iç taban, dış taban ve topuk.

Forma gömlek tekstil ürünleri

Ucuz, leke tutmayan, ütü gerektirmeyen sentetik ürünler her ne kadar cazip görünse de çocuğunuz için bir o kadar sağlıksızdır. Forma ve tekstil ürünlerinde pamuk ve kış ayları için yünlü ürünler tercih edilmelidir. Çünkü bu tür doğal materyaller hem vücut ısısını dengeler, hem terlemeyi önler, hem de daha emicidir. Emicilikleri sayesinde toplumda üşütme, soğuk algınlığı olarak tabir edilen hastalıklardan uzak durmak daha büyük oranda mümkün olacaktır. Aynı zamanda boyar madde içermeyen, içerse bile analizleri yapılmış ve kanserojen özelliği olmayan boyaların kullanılıp kullanılmadığına da dikkat etmek gerekir.

Kırtasiye malzemeleri

Kırtasiye ürünlerinin fonksiyonel, kaliteli ve işe yarar olmasından çok çocuklar için eğlenceli, değişik ve moda olması çok daha önemli. Bu durumda velilerin çok dikkatli ve yönlendirici olması gerekir. Kırtasiye seçimi asla çocuğa bırakılmamalı, ancak uygun ürünlerden 2- 3 tanesi arasında seçim yapmasına fırsat tanınmalı. Piyasada bulunan pek çok ürün kanserojen içerik açısından denetlenmemiş, kimyasal boyalarla zenginleştirilmiş yapıda ve güvenlik sınırları dikkate alınmadan satışa sunulmuş olabilir. Kokulu, kimyasal madde içeren kırtasiye ürünlerinden uzak durmanızda fayda var. Hatta mümkün olduğunca boyasız ve kokusuz ürünler tercih edin.