Dolunayda ne yapılır?

Dünyamızın güzel uydusunun üzerimizde en çok etkili olduğu zamanlardan biri… Eskiden beri insanların günlük hayatının önemli bir parçası olan ay döngülerinden modern hayatımızda uzaklaşmış olsak da Dolunay enerjisinden faydalanmak için yapabileceğimiz bir şeyler hala var.

Yeni Ay’ın başlangıç zamanı olduğu bilinir, Dolunay ise döngünün zirveye ulaştığı, enerjinin de en yoğun olduğu zamandır. Dolunay zamanı yapacağınız küçük bir ritüelle kendinizi arınmış hissetmeniz mümkün.

Ritüel deyince öyle aklınıza acayip müzikler çalınan karanlık yerler gelmesin! Temiz ve havadar bir yerde huzurlu bir ortam yaratıp biraz içinize dönmeniz yeterli. Astrologların ve şifacıların önerdiği çalışmalardan bazıları ise şöyle:

• Dışarıda, toprağın üstünde ve ay ışığını görebileceğiniz, gündüz bile olsa ayın varlığını hissedebileceğiniz bir yerde olabilirseniz ne ala! Ancak olmazsa da temizleyip güzelce havalandırdığınız odanızda sessiz bir ortam sağlayarak işe başlayabilirsiniz. Sevdiğiniz, sakin bir müziğin size eşlik etmesini isteyebilirsiniz. Bu esnada adaçayı yakarak, adaçayı tütsüsüyle ortamı arındırabilirsiniz. Adaçayı yakmak ne işe yarar? Adaçayı tütsüsü nasıl yapılır? İşte detaylar...

• Biraz sakinleşerek başlayın. On dakika kadar sessizce oturun ve nefesinizi dinleyin. Kısa bir süre nefes alıp verişinize konsantre olarak oturmanız daha meditatif, daha farkındalıklı bir halde olmanıza yardımcı olacaktır.

• Beyaz bir kağıt ve bir kalem alın. Bir önceki dolunaydan bu yana hayatınızda olup bitenleri düşünün… Artık hayatınızda olmasını istemediğiniz veya şifalandırmak istediğiniz şeyleri gözden geçirin. Sonra yavaşça bunları kağıdınıza yazın. Artık kurtulmak istediklerinizi, sizi yorduğunu veya üzdüğünü düşündüğünüz ne varsa, bir bir sıralayın.

• Kendinize biraz daha zaman tanıyın. Yazdıklarınız üzerinde fazla düşünmeden, detaylara dalmadan, başladığınızdaki yavaşlığınızı sürdürerek, bu olumsuzlukları hayatınızdan uzaklaştırmaya niyet edin.

• Hazır hissettiğinizde kağıdı yakın ve küllerini bir su birikintisine, denize atın veya rüzgarda uçup gitmesini izleyin.

• Kısa bir süre için tekrar rahat bir pozisyonda oturun ve size iyi gelmeyen şeylerin sizden uzaklaşması için niyetinizi tekrarlayın.

• Suyun ve rüzgarın arındırıcı etkisini daha çok hissetmek için ılık bir duş almak ve biraz açık havada oturmak iyi gelecektir.

İnsanların yüzlerce yıldır uyguladığı bu tür sembolik ritüeller, yaşadığımız şeylerle bağ kurmamıza, hayatımızda olup bitenleri yönetmemize yardımcı olmuştur.