Evimiz en çok vakit geçirdiğimiz ve ruhumuzun frekansını en çok etkileyen yerdir. Evimizin enerjisi ne kadar yüksek olursa biz de kendimizi bir o kadar pozitif hissederiz. Son dönemde önem kazanan ve içinde daha fazla vakit geçirdiğimiz evlerimizde daha mutlu ve pozitif olmamız için, evimizin enerjisini nasıl yenileyeceğimizi Enerji Eğitmeni ve Danışmanı Sevgi Keleş açıkladı.

1. Evi düzenli havalandırmak

Mekânın iki saat ara ile onar dakika havalanması evin enerjisini yeniler. Temiz hava içeride biriken negatifin ve ağırlığın dağılarak evin daha neşeli bir enerji ile dolmasını sağlar. Bu minimum süredir. İhtiyaç halinde süre ve havalandırma sıklığı daha da attırılabilir.

2. Perdeleri ya da panjurları açık tutmak

Evimiz ne kadar gün ışını alırsa bir o kadar pozitifleşecektir. Gün ışığının frekans olarak direkt yükseltme özelliği vardır. Kullanmadığınız odanızın dahi perdesini ya da panjurunu açmak evin enerjisi için çok katkı olacaktır. Evin içinin dışarıdan bakılınca gözükmesini istemezseniz kalın perdesini açmanız yine aydınlığı yakalamanızı sağlayacaktır.

Evinizin havasını temizleyen 9 bitki

3. Renklerin enerjisinden yararlanmak

Her renk kişi için farklı bir duygu, bir hissiyat oluşturur. Soft renkler daha fazla dinginlik huzur taşırken, canlı ana renkler ise daha tutkulu ve enerjili hissettirir. Çok koyu renkler evin enerjisini sıkıştırabilir. Sizi neşelendiren renkler ve eşyaları kombin yapmanız katkı olacaktır.

4. Fazla eşyalardan kurtulmak

Evimizde ne kadar çok eşya olursa bir o kadar pozitif enerji döngüsü azalır. Kullanmadığımız eşyaları evden çıkarmak, ihtiyaç sahiplerine vermek evinizin enerjisini dönüştürecektir. Hayatımızda kaos ve kargaşayı en aza indirmek için kol çantamızdan, dolap çekmecelerimize ve evimizin tüm eşyalarına kadar gözden geçirmemiz gerekir. Kullanmadığınız halde duran ve size durma enerjisi yayarak beklettiğiniz hangi eşyalara sahipsiniz? Gözden geçirmek ve o eşyaları elemek olumlu katkı olacaktır.

Minimalist bir hayat yaşamanın faydaları...

5. Doğal taşlardan yararlanmak

Doğal taş içinde bulundurduğu mineraller sayesinde bulunduğu ortamın enerjisini yükseltme özelliği taşımaktadır. Kristal taş grubundan olan beyaz kuvars ve sitrin taşını evimizin salonunda bulundurarak hem enerjiyi yükseltirken hem de bolluk enerjisini evimize çekmiş oluruz.

6. Temizlik yaparken enerjiyi yükseltmek

Doğal temizlik malzemeleri kullanmak, özellikle beyaz sirkeyi az da olsa eklemek enerji dönüşümü için idealdir. Lavanta ve gül kokusu frekansı yüksek olan kokulardır. Evimizde salon ve koridorda bu kokuları, çiçekleri bulundurarak da enerjiyi yenileyebiliriz.

7. Evde bulunan negatif enerjileri temizlemek

Evde hızlı bir şekilde negatifi temizlemek için ada çayı ve üzerlikten birer tutam yakılabilir. Özellikle negatif bir tartışma sonrası evde o enerjinin yerleşmemesi için bunun uygulanması önemlidir. Evimize girdiğimiz anda oluşan hissiyat, evimizin enerjisidir. Ne kadar güzel duygu biriktirebilirsek kendi yaşam konforumuzu o kadar arttırabiliriz. Bedenimiz, ruhumuz evimizin enerjisinden beslenir.

Haftaya daha canlı başlamak için 7 öneri

Kendinizi yeni hafta için yeterli derecede motive hissetmiyor musunuz? Yapmanız gereken bazı şeyler var! İşte size iyi gelecek 7 tavsiye...

8

Aşık olmak, işinizde başarıya ulaşmak, spor yaparak vücudunuzu güzelleştirmek istiyor olabilirsiniz, bunların hepsi aslında aynı şeyi ifade eder: Yaşadığınızı hissetmek istiyorsunuz! Yaşadığını hissetmek herkes için farklı bir yol gerektirir, kendi bireyselliğinizi bulabilmek için keşif yapmanız gerekir. Yine de genel olarak insanlardan bahsettiğimizde, daha canlı hissetmelerini sağladığı bilinen kimi yollar var:

Negatif öz-sohbetlerden vazgeçin Birçoğumuz için olumsuz öz-sohbet yıllardır sansürsüz ve otomatik pilota bağlamış şekilde var. Aslında çoğu insanın bir yaşam koçuna danışmasının en büyük sebeplerinden birisi de bu. Kariyer, romantik ilişkiler ya da vücudu ile barışık olma durumunda, fark etmez, kendi kendimize konuşmanın hayatımızın her alanında bizi etkilediği bir gerçektir. Kendinize söylediğiniz olumsuz, caydırıcı şeyleri teşhis edin ve buna derhal bir son verin. Bunun yerine pozitif ve sevgi dolu öz-sohbetlere yönelebilirsiniz. Bu biraz zaman alabilir, hatta başlarda kendi kendinize yalan söylüyormuş gibi bile hissedebilirsiniz ama bunun sebebi daha önce kendinizle bu şekilde hiç konuşmamış olmanız.

Yataktan çıkmadan önce iyice gerinin Yatağınızdan kahvaltı masası sofrasına, oradan arabanıza ve sonunda ofisinize geçerek kendinizi sürekli sıkıştırmak ve kısıtlamak yerine güne tüm vücudunuzu esneterek, hücrelerinizi uyandırarak ve kan dolaşımınızı arttırarak başlamalısınız. Hücrelerinizi ayık tutmak ve vücudunuzla bağlantınızı koparmamak için gün içinde de aktif olarak esnemeyi sürdürün.

İnsanlara karşılıksız övgüler sunun Bir iş arkadaşınız, normal arkadaşınız hatta bir yabancının masumca yanaklarının kızarmasına ya da gülümsemesine sebep olmaktan daha canlandırıcı ne olabilir? Birisine özel olduğunu hissettirmek ve çabalarını fark ettiğinizi göstermek çok eğlencelidir. Görünüm ya da yetenekleri ile ilgili olması fark etmez, insanlara komplimanlarda bulunun.

Gökyüzüne dikkat edin (ve tüm doğaya) Bulutlar asla aynı değil; yoğunlukları, renkleri, yerleri sürekli değişir ve bu geri kalan tüm doğa için de geçerlidir. Bu da bize şunu hatırlatır ki hiçbir şey statik ya da sıkışmış kalmış değildir. Bizler de sürekli değişiyoruz ve gerçekten istersek hayatımızda hoşnut olmadığımız şeyleri de değiştirebiliriz. Doğayı gözlemek, gündelik küçük hayatlarımız dışında aslında çok daha büyük bir şeyin parçası olduğumuzu hissetmemizi sağlar.

Zevkle ve tüm duygularınızla birlikte yemek yiyin Yemek yemek zihin, beden ve ruhu da besler; bu nedenle yemeklerinizi kısa sürelere sıkıştırarak değil keyif alarak yemelisiniz. Süratle yenen bir yemekten tat almak imkansızdır. Bunun yerine, yemeklerinizi güzelleştirin ve lezzetlerine önem verin, yavaş çiğneyin, damağınızda ezin... Yemek zamanınızın dinlenme ve yenilenme zamanınız olduğunu da unutmayın.

Gülün Gülmeden hayat geçer mi? Acı verici ve sıkıntılı olacağı kesin! Kahkaha atmanın kendini iyi hissettirme sebeplerinden en önemlisi kendiliğinden gelişen ve plansız bir tepki olmasıdır. Gerçekten, içimizden gelerek kahkaha attığımız zaman, rahat ve savunmasız oluruz ki bu sürekli savunma halinde olan bizler için bir lütuf. Ve yaşadığınızı hissetmek için çok eğlenceli bir yol!

Spontane olun Günümüzde herkes çok meşgul, hatta akşamları ve hafta sonları bile... İnsanın kendine zaman ayırmaması, arzuları ile temasa geçmemesi ruh ve beden sağlığı için oldukça sakıncalıdır. Kendinize hiçbir plan yapmadığınız zamanlar ayarlayın ve geldiğinde ne yapmak istediğinize o an karar verin ve yapın.