Arı sütü nedir, nasıl kullanılır?

Arı sütü nedir?

Arı sütü, arılar tarafından üretilen beyaz, kremsi yapıda bir sıvıdır. İşçi arılar tarafından üretilen arı sütü, yalnızca kraliçe arı tarafından tüketilir. Kraliçe arının diğer arılara kıyasla 10 kat daha uzun yaşaması, çok daha iri olması, günde 2500 kez yumurtlayabilme kapasitesi, zengin içerikli bir besin olan arı sütü sayesinde mümkün olabilmektedir.

Arı sütü nasıl tüketilir?

Balın içerisine karıştırılıp macun gibi tüketilebilen arı sütü, tek başına ya da içeceğe karıştırılarak da alınabilir. Çok fazla miktarlarda tüketilmemeli, günde maksimum 1 gram kadar kullanılmalıdır. Küçük çocuklarda miktar yarıya indirilebilir.

Arı sütünün faydaları nelerdir?

• A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (folik asit), B12, C, D, E, K vitaminleri bakımından zengindir.
• Kalsiyum, bakır, demir, florin, iyot, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, selenyum, sodyum, sülfür, çinko minerallerini içerir.
• 17 çeşit aminoasit içeren arı sütü, bağışıklık sistemini güçlendirmek için birebirdir.
• Pet şişe, biberon gibi şeffaf plastik ürünlerden geçerek sağlığımızı olumsuz etkileyen, çocuklarda büyüme ve davranış bozukluklarına neden olabilen Bisfenol A (BPA) maddesinin etkilerini azaltır. Yapılan araştırmalar, arı sütünün BPA’nın etkilerini nötralize ettiğini ortaya koymuştur.

• Kan basıncını düzenleyerek tansiyon ve benzeri şikayetlerin azaltılmasını sağlar, kalp-damar sağlığını korur.

• Enerji verir, vücudu canlandırır.

• Daha sağlıklı bir uyku için yardımcıdır.

• Stresin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur.

• İçeriğindeki vitamin ve mineraller vücuttaki kolajen üretimini destekleyerek saçlara ve cilde güzellik, canlılık verir.

• Çok iyi bir yara iyileştiricidir.

• Şeker hastaları tarafından güvenle kullanılabilecek bir ürün olan arı sütü, kan şekerini dengelemeye yardımcıdır.

• Beyin sağlığını ve sinir sistemini korur, Alzheimer gibi hastalıklara karşı korunmayı kolaylaştırır.

• Doğurganlığı destekler. Düzenli olarak tüketilen arı sütü, sperm sayısını artırmaya yardımcı olduğu gibi kadınlarda da hormonal dengeyi korumaya yardımcı olur.

• Cinsel gücü artırır.

• Mevsim geçişlerinde yaşanan yorgunluk, aşırı uyku isteği gibi durumları engeller.

• Depresyon, kaygı, panik atak benzeri psikolojik rahatsızlıkları atlatmaya yardımcı olur.