Kansızlık ve beslenme!
Kansızlıkta tüketilmesi gereken gıdalar...
- Kişiselleştirilmiş reklamlar ve içerik, reklam ve içerik ölçümü, izleyici görüşleri ve ürün geliştirme
- Bilgileri bir cihazda depolamak ve/veya onlara cihazdan erişmek
Copyright © 2020 - Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.
Kansızlıkta tüketilmesi gereken gıdalar...
Kansızlığın belirtileri; halsizlik, uykusuzluk, enerji azlığı...
Kansızlığa, ilaç tedavisi ve evinizde düzenli beslenme ile çare bulabilirsiniz.
Büyük bir sorun olan kansızlığa iyi gelen besinler:
Pekmez:
Pekmez, kansızlık problemi olanlar için oldukça önemli bir besin kaynağıdır. Keçi boynuzu pekmezi ya da üzüm pekmezi önerilen pekmezler arasındadır. Her sabah aç karnına tüketirseniz daha faydalı olur.
Kırmızı et:
Kırmızı et, özellikle dalak, ciğer; tüketmeniz gereken besinler arasındadır.
Kuruyemiş:
Ceviz, pestil ve siyah üzüm kansızlığa iyi gelen besinlerdir.
Uzman kontrolünde, bu besinlerle kansızlığa çare bulabilirsiniz.