adet sancısına ne iyi gelir
Regl döneminizi kabusa çeviren sancılara kekikle dur deyin.
- Kişiselleştirilmiş reklamlar ve içerik, reklam ve içerik ölçümü, izleyici görüşleri ve ürün geliştirme
- Bilgileri bir cihazda depolamak ve/veya onlara cihazdan erişmek
Copyright © 2020 - Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.
Regl döneminizi kabusa çeviren sancılara kekikle dur deyin.
Suna Dumankaya, okur sorularını cevaplıyor.
Dengesiz seyreden hava koşullarına bir de özel hayatımdaki dengesizlik eklendi. Bu durumun vücuduma yansımasıysa âdet sancısı şeklinde oldu. Hayatımda ilk defa çok yoğun sancım var. Bu sancıyı gidermenin yolu nedir?
Özlem Y./İstanbul
Suna Dumankaya'nın cevabı:
1 çorba kaşığı dağ kekiğini 1 kahve fincanı suyun içinde kaynatın. İyice demlendikten sonra da için. Bu formül âdet sancısına karşı birebirdir. Ayrıca ayaklarınızı üşütmemeye özen göstermeli ve kafeinden uzak durmalısınız. İmkânınız varsa açık havada yürürüş yapmak da rahatlayıp kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır.