İçinde olduğunuz durum ne olursa olsun yalnız değilsiniz, soyutlanmışlık ya da yalnızlık hisleriniz geçicidir ve kendinizi diğer insanlara daha bağlı hissedebilmeniz için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Bir arkadaşınızı çağırın

Üzgün hissettiğinizde bunu yapmak zor olabilir; ancak güvenin, arkadaşlar böyle zamanlar için varlar. Numarayı çevirmek çok zor geliyorsa eğer mesaj atmayı deneyin. Bazen biriyle yalnızca bağlantı kurmak bile kişiye kendini daha iyi hissettirebilir.

Online olun

İnternette ‘harika tatil mekânları’ nı aratmak bile birkaç dakikalığına da olsa keyfinizi yerine getirecektir. Bloğunuza bir şeyler yazmak ya da Twitter’da vakit geçirmek de işinize yarayabilir.

Yalnızlıkla baş etme önerileri

Sevdiğiniz birine sarılın

Sarılmak kulağa garip gelen bir öneri olabilir; ancak en iyi terapi formlarından biri insanlarla tensel temastır. Ve hiçbir şey sevdiğiniz insana sarılmak kadar iyi olamaz. Hiçbir şey.

Bir film izleyin

Kendinize dışarıdan yemek söyleyin ve bir romantik komedi ya da aksiyon filmi açıp kanepenize yayılın. Başka bir dünyanın içerisinde kaybolun. Ya da bir fincan çay, güzel bir çikolata ve kitabınızla battaniyenin altına kıvrılın. Bana göre değil diyorsanız eğer dışarı çıkıp biraz temiz hava almak da keyiflenmenizi sağlayacaktır.

Gece gezmesi organize edin

Arkadaşlarınızın yaptıkları eğlenceli aktiviteleri sosyal medya profillerinden takip etmek yerine harekete geçin. Gece dışarı çıkma planı yapın ya da partnerinizi sürpriz bir randevu ile şaşırtın.

Yardım isteyin

Bu şekilde hissediyor olmanızın belki de daha büyük sebepleri vardır. Eğer durum bu ise, önemli olduğunuzu ve sevildiğinizi unutmayın. Yardım isteyin. Mutluluğu hak ediyorsunuz.

Kırık Kalp Sendromu yaşıyor olabilirsiniz!

Yalnızlıktan mutlu olmanın 6 yolu

Yalnız ve mutlu olmak son derece özgürleştirici bir durumdur. İşte size, yalnızlığınızla mutlu olmanın yolları...

6

Güzel bir şey yapın Eğer yanınıza arkadaş bulamıyorsanız bile tek başınıza her şeyi yapabilirsiniz. Alışverişe tek başınıza çıkabilir, açık havada parkta keyifle yürüyebilir ve kendinize güzel bir kahve ısmarlayabilirsiniz!

Sizi mutlu eden şeylerin listesini yapın Vakit geçirmek için neden harika bir insan olduğunuzu hatırlayın. Son zamanlarda yaptıklarınızın bir listesini çıkarın. Başınıza gelen eğlenceli olayları, içinde kendinizi harika hissettiğiniz bir kıyafet ya da son zamanlarda aldığınız bir iltifatı not edin. Bunlar kendinize ne kadar harika olduğunuzu hatırlatacaktır.

Şarkı söyleyin Bazen kimse sizi izlemiyorken çok eğlenebilirsiniz. En şirin pijamanızı giyin ve televizyonda abuk sabuk programlar izleyin. Avaz avaz şarkı söyleyin. Ya da atlayın bisiklete yola çıkın!

Hep öğrenmek istedikleriniz Kendinize zaman ayırarak, öğrenmek istedikleriniz konularla ilgilenebilirsiniz. Sandalyelerinizi kaplayabilir, mutfağınızda yeni tarifler deneyebilir ya da yoga cdsini takıp keyifle yoga yapabilirsiniz.

İnsanlarla yeniden iletişim Sonsuza kadar yalnız kalmayacaksınız tabii ki. Bir süre kafanızı dinledikten sonra tekrar arkadaşlarınızla görüşebilir ve eğlenebilirsiniz. Kafanızı biraz dinledikten sonra tekrar arkadaşlarla iletişime geçmek iyi gelebilir.

Kendinize yeni bir açıdan bakarsınız Bazen kişisel değerlendirme gereklidir. Mobilya zevkiniz hala geçerli mi? Saç kesiminizden memnun musunuz? Ayakkabılarınız tarzınıza uygun mu? İnsanlar, sürekli değişen varlıklardır. Korkmayın. Mobilyanızı değiştirin, saçınızı değiştirin, kendinizle ilgilenin.