Kendinizi annelikte kaybetmemeniz için 5 yöntem

Bir noktada, her anne, ebeveynliğin bu dönüm noktası ile yüzleşir. Biraz nefes almak için ara verir ve artık en temel soruları bile cevaplayamadığımızı fark ederiz: En son ne zaman kitap okudun? En çok hangi mağazadan alışveriş yapmayı seviyorsun? Hobilerin neler? En son ne zaman sevdiğin bir şeyi yaparak eğlendin?

Her anne, doğruyu bulmadan önce yanlışlarla uğraşır; ama yine de birçok anne hassaslıkla mücadele eder. Anne olduğumuzda kim olduğumuzu yeniden tanımlamamız gerekiyor – tüm o uykusuzluk, netlik ve hayatın getirdiği en büyük sorumlulukla birlikte. Ve sürekli uyum sağlamak durumda olanlar yalnızca yeni anneler değildir.

Kimlik hırsızlığını düşündüğümüzde, aklımıza başkalarının taklidini yapan sahtekârlar gelir. Annelikte ise biz, kendi hayatlarımızdaki sahtekârlarız. Ve bu, her şeyi çocuklarımıza vermeye dayalı takdire şayan özelliğin sonucudur. En önemli kendini-koruma kuralını unuturuz: sahip olmadığın şeyi, uzun vadede veremezsin. Sessiz savaşı sonlandırma kararını vermek, her birimizin kendi zamanımızda ve sezonumuzda vermemiz gereken bir karardır. Kendi hayatımızda neler olacağına biz karar veririz.

İşte annelikten sonra kendinize tekrar bağlanabilmene yardımcı olacak 5 yöntem:

1. Tek başınıza zaman geçirebileceğiniz haftalık bir ritüel yaratın. Haftanın aynı gününü ve saatini seçin ve bu zamanı düzenli bir şekilde programlayın.

2. Kendinize şu soruyu sorun: “Şu an daha mutlu olmak için ne yapabilirim?” Yanıtınız ne olursa olsun, bir sonraki adımınız farkına vardığınız şeyi hayata geçirmek.

3. Hayatınızı düşünün ve basit hedeflerinizi yazdığınız bir tahta edinin. Okuldan mezun olmak, iş kurmak, hamilelik kilolarınızı vermek gibi hedefleri dâhil edin.

4. Hamile kalmadan önce yapmaktan hoşlandığınız bir şeyi yapın; bisiklet sürmek, seyahat etmek ya da yüzmek gibi.

5. Kendinizi bağdaştırabileceğiniz ve belki de yolculuğunuzda yardımcınız olacak çözümlere sahip kadınlarla ilişkiler kurabilmek için sosyal medya topluluklarına katılın.

Referanslar: Mia Redrick. "5 Ways to Prevent Losing Yourself in Motherhood". Şuradan alındı: http://www.hitchedmag.com/article.php?id=1623