Ah Selülit…

Ayna karşınına geçip "Neden bacaklarımda portakal kabuğu görünümü var, kaderim mi benim" deme mevsimi geldi.

Selülit şişman ya da zayıf, genç ya da orta yaşlı tükm kadınların ortak düşmanıdır. Savaşı birlikte kazanacağız.

Selülit derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen çevresinde meydana gelir. Oluşan selülitler derinin üst bölümünde pütür pütür bir görüntü bırakır ve fiziksel olarak kendine güvensizliğe sebep olur. Yağ hücrelerinin fazla yağı depolamasının ve östrojen hormonunun da etkisiyle bu hücreler genişler.

Kan dolaşımı giderek yetersizleşmeye başlar. Yağ hücrelerinin genişlemesi ise yağ dokusunun aşırı yayılması demektir. Bu yayılma deri altı bağ dokusunu da etkileyerek vücudun normalden daha fazla su tutmasına ve dolayısıyla da kan dolaşımının zayıflamasına neden olur. Vücut kan dolaşımındaki zayıflamayla birlikte, dokulara eskisinden daha az oksijen ulaşmayla başlar. Bunun sonucu dokular elastikiyetini kaybeder ve cilt yüzeyi pürüzlü bir görünüm almaya başlar.

Sabah kalktım selülitlerim oluşmuş diye bir şey yoktur. Sağlıksız yaşam koşulları, dengesiz beslenme, fazla alkol alma, sigara tiryakiliği ve bedensel hareketsizlik uzun vadede selülitin vücutta yerleşik hal almasına neden olur.

Hamilelik ve menopoz gibi dönemlerde, hormonal seviyelerde meydana gelen iniş çıkışlar da selülit oluşumunun diğer sebepleridir.

Stres selülit yapar

Çünkü strese girdiğiniz anlarda, vücut savunma sisteminiz harekete geçiyor ve bazı hormonlar normalden fazla salgılanıyor. Selülitten kalıcı olarak kurtulmak istiyorsanız, daha az stresli bir yaşama ve bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeye ihtiyacınız var.

Gelelim selülitten kurtulma tariflerine;

Selülit masaj peelingi

2 yemek kaşığı Granül Kahve( nescafe)

2 yemek kaşığı Portakal yağı

2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Bu malzemeleri bir kabın içinde karıştırın ve haftada bir banyoda ayak bileklerinden kasıklara doğru masaj yaparak peeling uygulayın. Ardından soğuk suyla cildi durulayın. Karışımı ölçülere sadık kalarak arttırabilirsiniz ve elde ettiğiniz peelingi de serin bir yerde kullanmak üzere saklayabilirsiniz.

Selülit giderici masaj yağı

1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

1 yemek kaşığı kekik yağı

1 yemek kaşığı portakal

1 tatlı kaşığı Karabiber yağı

1 çay kaşığı Tarçın yağı

Tüm yağları bir şişenin içinde karıştırın ve mümkünse haftada 2 akşam 15 dakika masaj yaparak uygulayın. Ölçülere sadık kalarak tarifi çoğaltabilir ve saklayabilirsiniz.

Not: Bu tariflerde kullanılan malzemelerden herhangi birine alerjiniz varsa kullanmamanızı öneririm.