Nasıl mutlu olunur?

Mutluluğun sırrı nedir? Hayatlarındaki tüm zorluklara rağmen yine de mutlu kalmayı başaran insanların ortak paydası ne olabilir? Onları farklı kılan bir özellikleri mi var? Tüm bu sorulara cevap veren bir kaç önemli noktayı sizlerle paylaşmak istedim.

Bu konuda yapılan araştırmalarla dikkat edilmesi gereken konular belirlenmiş…

Kendini olduğu gibi sevmek:

Fiziksel ve ruhsal olarak, iyisiyle kötüsüyle, kendini olduğu gibi sevebilenler mutlu oluyor. Acımasızca yargılamadan, kusurlarını dev aynasında görmeden, başkalarının onayını beklemeden yaşamak ve kendine karşı merhametli olmak, mutluluğun reçetesi.

İlişkileri hayatın odak noktası haline getirmemek:

Aile,dost,sevgili… İlişkiler her ne kadar önem taşısa da, hiç bir ilişkiyi odak noktamız haline getirmememiz gerekiyor.

Bir kişinin ya da ilişkinin bize kendimizi değerli ve mutlu hissettirmesi demek bunların yokluğunda tam aksi duygularla boğuşacağımız anlamına geliyor.

Gerçek anlamda mutlu insanlar kendi başlarına bir bütün olmayı başaran, ilişkilere de bu bütünlüğün bir yansıması, uzantısı olarak bakanlar.

Değişikliğe açık olmak:

Hayatın derslerle dolu olduğunu biliyoruz. Gelişimimiz bu derslere yaklaşımımızla ve bakış açımızla şekilleniyor. Esnek olmak ve değişimi doğal karşılamak işimizi kolaylaştırıyor.

Mutlu insanların ortak tavrı, değişime, önerilere, eleştiriye açık olmak, başkalarının görüşlerine de kulak verebilmek ve saygı duymak. Değişik olan onları tedirgin etmiyor.

Kurban olmamak:

Yaşadığımız zorluklar bizi hak etmediğimiz şeylere maruz bırakabiliyor ve bunun sonuçları yıllarca hayatımızı etkileyebiliyor. Yine de bunların kurbanı olmamamız ve ZAVALLI BEN psikolojisiyle beslenmememiz gerekiyor.

Mutlu insanlar kurban rolünü benimsemeyi reddeden, dersini alıp yoluna devam eden kişiler.

Akışta olmak:

Mutlu insanlar her şeyin bir sebebi olduğuna ve hayatın akışının gizemli mükemmelliğine yürekten inananlar oluyor. Hayatın kendilerine sundukları zorlukları ve engelleri tepkisel değil de akılcı ve duyarlı bir tavır içinde karşılıyorlar. Büyük resme bakmayı, detaylarda boğulmamayı, yaşanan her şeyin bir bütünün parçası olduğunu hatırlamayı seçiyorlar.

Çözümü kendinde aramak:

Mutlu insanların ortak özelliklerinden biri de çözümü kendi içinde aramak. Dış etkenlerin değişmesini beklemektense elindeki şartları en doğru şekilde değerlendirip gereğince davranıyorlar.

Anı yaşamak:

Yaşadıkları güne hakkını veren, gelecek ve geçmişle içinde bulundukları anı gölgelendirmeyenler mutlu oluyor. Bu belki de en önemli noktalardan biri çünkü bu ‘AN’ların toplamı sonuçta hayatın ta kendisini teşkil ediyor. Olmuş bitmiş şeyleri evirip çevirmek geçmişe köle olmaktan başka bir şey değil. Gelecek de zaten GELECEK, öyleyse içinde bulunduğumuz an sahip olduğumuz tek şey.

Mutluluk bir seçim, bir tavır, bir bakış açısı belki de…

Sevgiyle kalın…